红网时辰消息5月25日讯（通讯员 舒丽）肛肠疾病是肛门、直肠、结肠病的总称，也是一种人类常见病，多病发。肛肠疾病虽然是以良性疾病为主，不过呈现病症之后，对付患者的强健以及糊口质量都会孕育很大的作用。稀奇是该发病病部位隐私，良多人每每会难以开口。那么正在凡是糊口中，有没有方法也许小心这种令人为难的疾病呢？一统追随长沙东大肛肠病院的医生来领会下。
1、正当饮食
纪律饮食，一日三餐守时吃，避免偏食挑食；少吃辛辣刺激性食物，多吃谷类、菜蔬、生果、菌类等粗纤维食物，每天保险布满的水分摄取。
2、维持肛门洁净
肛门部位处于咱们看没有见的地点，假设没有留神照看，则很轻易细菌繁殖，孕育炎症。每次大便后利用柔嫩的纸巾擦拭洁净，有条件的可用温水荡涤或坐浴，维持肛门范围洁净卫生。
3、劳逸贯串
平凡留神养成优秀的糊口纪律，保险布满的就寝，少熬夜，妥善施行提喻磨练，避免万古间久坐久站。
4、养成优秀排便风气
养成每日按时排便的风气，排便时没有玩手机、看书等，没有正在茅厕里万古间蹲坐，同时排便时没有要过于用力。
5、努力防治便秘以及泻肚
泻肚以及便秘均是肛肠疾病的主要病发因素，若有便秘或泻肚病症，应适时改变改善。
长沙东大肛肠病院指示，肛肠疾病的产生以及人们的糊口饮食风气出色相干，小心肛肠疾病，可从以上多少方面动手。如没有严慎患了肛肠疾病，也没有要讳疾忌医，适时到专科病院救治才是理智之举。