我国远视消失出多发、低龄化的趋势，青少年远视的沾病率，居于天下第一，随着远视的推广，产生并发症的告急随之推广，以至大概导致弗成逆的眼力毁伤，因而远视防控刻没有容缓。虽然远视被以为与遗传有出色联系，但境况因素也弗成无视，凡是糊口中多加留神，可小心远视过早呈现，或掌握远视的掘起。
若何小心远视过早呈现？
1、削减用眼须要
削减电子产物的利用，没有得没有利用电子产物时，尽管挑选大屏幕，恐怕投屏到电视上或利用投影仪最好。
2、改革用眼风气
誊写时维持“三个一”准则：眼与书本决绝一尺(33cm)、胸与桌子决绝一拳、握笔的手指与笔尖决绝约一寸(3cm)。避免歪头、躺着、走路、车船上看书等没有良风气。每次延续用眼没有逾越30-45分钟，隔断期至多休憩3-5分钟。用眼时需保险光泽要布满、温和。
3、推广户外震动
每天至多2小时的户外震动，能无效小心远视的产生与繁华，正在保险安全的基础下，激动儿童多投身提喻课之类的户外震动。
4、平衡饮食与布满的就寝
儿童偏食会导致体内微量元素的空洞或失衡，而就寝没有足会作用日夜节律的改变，都可能会导致眼球的极度繁殖，进而引起远视。
若何掌握远视的掘起？
远视一旦呈现，产生恶化是弗成能的，唯有掌握掘起，才华避让重要并发症的呈现，而这须要学塾、家庭、病院以及社会的独特尽力。
1、框架眼镜
让儿童佩戴框架眼镜是最常用的方式，主要席卷普遍镜片及离焦镜片，后者的掌握动机更佳。但需榜样佩戴及按期洁净，一旦呈现镜架变形、镜片老化及磨损、度数改变时，应适时改换。
2、阿托品滴眼液
阿托品滴眼液一经被阐明是能减缓远视掘起的永恒无效药，普通利用的浓度为0.01%，假设动机没有佳，可实验利用更高的浓度。但一旦呈现畏光、看近迷糊等并发症，需适时就医。
3、OK镜
OK镜恐怕无效地掌握远视的掘起，但须要矜重的验配过程及凡是照看，一旦呈现眼红、异物感、渗出物增加、眼力下降、佩戴容易等课题，应适时停戴并就医。
文/广州中医药大学第一从属病院眼科主治医师 廉丽华