一
迩来热搜上突然爆了一个哀悼的动态。
歌手宋富去世于口腔癌，年仅36岁！
投身湖南卫视《欢畅男声》，取得广州盛行乐坛年度最受接待男歌手奖。然而，有了这样一名智力横溢的音乐家，糊口嘎然而止！
让人没想到的是，夺走他生命的货色居然是一颗小小的槟榔。
宋富不断讨厌嚼槟榔，但昨年他发明脸上长了一个肿瘤，了局被诊疗为口腔癌:
他这样劝专家:
“我只想以我的履历告知你，槟榔真的很可怕。特定要离开槟榔，保护生命。”
嚼槟以及鎯头确切有一种寻常的芬香以及味道，但它早已被世卫构造列为一级致癌物。
为甚么这么多人明知有害还吃？
由于两个字:快感。
良多工钱了享用当下的刺激以及快感，陷溺于槟榔的寻常味道！
众所周知，当一集体疼爱自身的理想陷溺泛滥时，也是把自身推向了疾病的深渊。
此日我想告知你一个真相:
一切让你喜悦的事，特定会让你欢乐。
而毁失落一集体最佳的方式，便是让他陷溺于“庸俗欢畅”！
2
人道有一个根底特征，便是会看甚么觉得“爽”。
“爽”是怎样孕育的？
咱们的大脑中有一种叫做多巴胺的货色。当人受到外界刺激时，多巴胺会大度迸发。例如一个拥抱，一句赞颂的话，一个梦想，都会引起多巴胺的推广，人的体魄会履历一波又一波的“快感”，令人沉醉。
浅薄的感受席卷打趣、美食、玩弄、赞颂、看吵闹，以至惊愕(这也是良多少女生讨厌看恐惧片的缘由)；中层履历席卷吸烟、打玩耍、整容；深度感受席卷性、烟土、打赌、毒品，也便是俗称的色情。
三者对于比，假设性交至多能推广100%的多巴胺含量，可卡因能推广350%的多巴胺，甲基苯丙胺带来近1200%！
然而，算作整体六合的妄图者，天主最精巧的妄图是给人类戴上了枷锁:通常能让你“欢畅”的，也特定会让你“欢乐”。
例如玉人、美食、善言、俊丽的罂粟花，能让人“爽”，但都会带来捣毁:美食让人发胖/落空强健；俊丽的文字让人脱节实际遗失自我；美让人理想，让人落空冷静。这便是公德经说的:五色使人盲，五音使人聋，五味使人爽，奔驰猎使人狂！
更有甚者，极其的“爽”让人无限欢乐，例如性。每一次***之后都有一霎时的浮泛，更没有用说药物的副影响了。
枢纽是人对于快感是“脱敏”的，也便是说，人孕育快感的门槛会不停升高。一集体要想不断取得快感，就得不停强化刺激的水准。你须要更延续、更强烈的刺激，才华延续取得快感。
例如有的人吸烟，从结束的两天一包，到每天一包，再到每天两包，最终以至要两根烟一统抽才华感化到。烟土、打赌、吸毒、色情、窃视、嚼槟榔等。，都遵守这个逻辑。
有这样一个测验:正在老鼠的大脑里埋一个电极，让老鼠踩踏放电。每踩一次，电极就会刺激孕育多巴胺的神经元高兴起来。了局老鼠以每分钟多少百次的速率踩踏，直到筋疲力尽而去世…
假设一集体的理想也许被无限满意，那么他就无止境地寻求更刺激的快感，他就离消亡没有远了。
三
有人会说:烟土、打赌、吸毒、嚼槟榔等。这些离咱们太远了。横竖我是没有会染上这些坏风气的。
这种“瘾”真的离咱们很远吗？
本来一点都没有远！以“刷短视频”为例，本来以及上述动作是一特性质！
当咱们刷短视频时，现代刺激的实质会刺激大脑，孕育“快感”，这是今生人追寻快感最廉价的办法。
咱们刷过的绝大普遍爆款视频都是专科团队为咱们做的，他们不停争论不雅众的喜欢。各类振动的扮演，扩充的心情，各类回转的小说等等。这些实质正在平台算法的帮忙下精确引荐给每一个契合自身口味的不雅众，让咱们笑/梦想/感慨爽/刺激...
随着一个又一个短视频被咱们刷屏，咱们的大脑也须要取得更快更枯燥的实质来让大脑维持愉悦。
想想咱们而今的情况。不管是冤家圈依然短视频，都须要咱们不停点击“下一个”。这是潜意识正在启发你:下一部会更枯燥。这种觉得犹如能减缓咱们的焦躁，但当咱们点击新动态，等待下一条动态时，咱们不停更始下一条实质…
每次刷完短视频，打完玩耍，看完枯燥的影戏，我都尤其焦躁，充溢了无尽的浮泛...
最可怕的是，这种“爽”的觉得是也许用“算法”妄图进去的。
“算法引荐”是一种很是精巧的引荐体制。它不停网络咱们的数据，解读你，从高维度看你，埋没你深层次的癖好，分解你讨厌甚么，想要甚么，然后无限满意咱们的讨厌。你越讨厌，咱们越逼你，你越纵容。
因而你刷短视频的时光越长，手指划水的速率就会越快……直到你的大脑记忆变满，其时候实质就输入没有进你的大脑了。
这个时分，你没有仅会落空快感，还会对于外观的全部落空精神，对于糊口落空趣味。你会很气馁，全部都会变得索然有趣。因而每次刷短视频的时分，咱们都感慨失去以及浮泛。
最大的安全是，一旦你风气了这种“低老本、高回报”的刺激，你就很难去做那些“高参预、慢回报”的办事了。例如看完一本书，告竣一个处事目的等等。，这种货色今朝刺激没有大，不过永恒的回报，咱们却对于这种货色落空了趣味。
为甚么大普遍人没有能推辞短视频？由于人道使然，咱们都宗旨于那些低俗的刺激，却性能地回避粗浅的实质。
举个例子:假设你走正在街上，这边有一个哲学家正在报告，那边有两个少女人正在打斗，你想看哪个？
毫无疑问，大全体人都会被少女人打斗排斥，即使很俗很俗，依然会被人看，哲学家的报告再怎样意气鼓鼓风发，水平再高，也特定没多少集体感趣味。
这就叫人道。
以来良多人会住正在“实质茧房”，五平米上下的笼子。当他们饿了，他们也许叫外卖。无味的时分会看综艺，玩玩耍，刷短视频，大概抢购廉价商品。他们每天忙繁忙碌，自认为是小资。
他日的实质损耗以及推送体制会尤其完满，也许把他们最想要的货色精确的送达每个细胞。这些人将来要养活以及委托。
他日大全体人会像宠物一律被圈养，陷溺于各类永远的刺激以及欢畅，被各类互联网实质以及廉价食物弥漫，乐此没有疲。
四
以来该怎样办？
既然一切让你觉得优秀的办事，特定会让你欢乐。
那么让你欢乐的货色，特定会对于你有帮忙。
正在糊口中，先苦后甜，先甜后苦，是天下平定法律。
真正识破天下的人，都正在努力地履历着各类“欢乐”。越是能让你现在觉得欢乐的办事，你就越能博得辽阔的前进，例如晨练/静止/读书/健身/瑜伽等。，例如苦药，苦口婆心，苦口婆心等等。
不过这些都须要很强的自我激发、自我制约以及自我制约。锻炼的时分，你累了；夙起的时分，你欢乐；尽力的时分，听实话就舒畅；但正是这些让你觉得欢乐的办事，让你变得与众分歧！
有一种加紧修行的方式叫“苦行僧”。这些和尚必需忍耐常人以为最欢乐的办事，例如永恒禁食，以至断水，躺正在满是钉子的床上，走正在滚烫的木炭上，忍耐严冬极冷等。，磨练耐力以及分开的理想。
欢乐是最快醒来的办法。只要不停用欢乐触动一集体的灵魂，他才会有整理悟。
天下上有两种痛苦:破费型痛苦以及互补型痛苦。
水平越低的人越讨厌以破费的办法索求欢畅，例如娱乐节目、收集玩耍、短视频、直播等。他们是多巴胺的跟班。
职位越高的人越擅长经过互补的办法索求欢畅，例如跑步、读书、练习、与职位高的人交冤家等。他们善于建造内啡肽。
破费导向的痛苦触手可及，能让咱们觉得满意，被恬适圈包抄。这个时分，你没有想实验轻微难一点的办事，不过偶然轻微尽力一下，你就感慨自身一经无望了。
互补的欢畅是永恒争持的了局。刚结束会由于很反性能而感慨没有安适，不过一旦过了临界点，就会变成一种风气，让咱们不停超过自身。因而，优厚是风气，没有是了局。
500年的中国文明，说白了便是两个字:克己。
克己的本体是妥善掌握自身的理想，这是中国传统文明最大的价值。不过，而今积极掌握理想的人一经很少了。当大普遍人挑选被麻醉的时分，只要小量人挑选发愤。
咱们能做的便是尽快醒悟过来，然后没有计划近期加紧的刺激，正在自身埋头的范畴不停的深入以及进步！
指望每一个细密看这篇文章的人都能“前进”。
以及专家一统激动！