如今，随着糊口条件的改善，电子产物的遍及率越来越高，良多孩子很早就结束对于着电子设施，眼力受损厉害，导致远视，以至是高度远视。
连年来，我国青少年远视率不停攀升，远视低龄化、重度化日趋重要。国家卫健委数据再现，世界孩子青少年总体远视率为53.6%，高三年级高度远视（远视度数逾越600度）的人数正在远视总额中占比到达21.9%。
高度远视的缘由有良多，大多是由于眼轴过长形成的。患者用眼后尤其轻易委靡、眼酸，假设万古间近决绝处事或练习后导致眼睛超负荷的，还大概引起远视度数的加深，进而引发更多的并发症：高度远视患者视网膜脱节告急比一般人高30倍以上；还有引起黄斑病变的告急，而黄斑病变对于眼力毁伤重要，今朝没有无效的调节方法；远视眼患者得白内障以及青光眼的多少率也比一般人高多少十倍。
那么，对付一经是高度远视或高度远视伴有散光的患者来讲，应该若何损坏自身的眼睛呢？主要留神以下多少点：
开始，矜重掌握用眼的时光，尤为是近决绝用眼的时光。成年人提议用眼40分钟休憩5~10分钟，未成年人高度远视要尤其器重，用眼20~30分钟提议休憩5分钟及以上，春秋越小越要矜重掌握。
第二，留神用眼的决绝以及姿式：眼睛离物体或屏幕40cm大概以上，电脑屏幕略位于眼睛水平位置的下方；用眼姿式维持方正，歪着头看货色轻易导致远视度数加深。
第三，留神用眼风气及卫生。对付散光患者而言，没有要不断用某一个眼位看货色，没有要不断盯入手机看，也没有要时常用手揉眼，不然大概导致散光加剧。
第四，尽管没有出门，有极度适时救治。对付高度远视眼尤为眼轴稀奇长的，要按期行屈光度数以及眼睛强健反省，呈现课题要适时救治。
若何做好孩子青少年远视防控？
正在当下电子产物遍及，练习压力深厚的境况下，家长要鼓励儿童正当用眼。假设家长发明儿童看书、看电视讨厌坐得很近，大概歪着脑壳看，则儿童大概生存远视、远视大概散光、斜视的状况。远视的儿童讨厌眯眼、揉眼，频仍地眨眼，大概讨厌扒拉眼皮、皱眉。对于儿童没有良的看书、看电视等风气，家长要存眷，如呈现这些征象，提议适时到病院救治。
其它，为损坏眼力，正在有条件的状况下，挑选视频练习器械要争持“宁大勿小”的准则。提议挑选秩序次序为投影、电视、电脑、平板电脑、手机。电子产物利用应遵守“20-20-20”口诀，即看手机及电脑等20分钟后，要举头眺望20英尺（6米）处至多20秒以上，以放松眼睛。
新学期开学后，要连续教育以及维持优秀的用眼风气，渐渐削减电子产物利用，推广当然光条件下户外震动。