1.晨起
5:30起床，5:40跑操，只要10分钟穿衣服叠被刷牙洗脸（被子必需叠出角来，铺面要平整，没有能有一切褶皱，多余的东西一件都没有能放到外观），这要靠速率以及精神。
2.早读
6:00跑操停止，到教室早读（一三五给语文，二四六给英语。每个早读教授都安顿了清爽的练习义务，列正在黑板上，或是提早印出相映的材料下发。有了清爽的义务设计，同窗的练习想法性更强，尤为是正在大脑还有点含糊的天后。）
3.早餐
6:30-7:05是早餐时光
4.早计算
6点50分班主任会及时站正在讲台上，清点人数。然掉队入早计算，主要义务预习上午上课的实质。
5.上午课程
7:05-7:35第二次早读结束，7:45结束1节课，每节课40分钟，直到12:00下学。
个中12:00-12:20自习，12:20-12:45午饭时光，12:45-13:45午休时光（没有禁止听歌、看书、练习、聊天，要维持一致沉着。）
6.下昼课程
14:05结束下昼课，又是5节，第三节下课还有第二次跑操。
下昼课不断上到18：15，18:15-18:30吃晚饭，18:50-19:10看消息（正在离还有100破晓，这个震动取缔了，取而代之的是看理化生的考察录相。）
7.晚自习
19:15上晚自习，直到21：50，三节晚自习，第一节以及第二节是学科自习，有流动的设计——测验，规矩的时光内告竣，下课必需交，第二天必需出成就，然掉队行全班排名。
22:10熄灯睡眠！洗澡一周规矩一致洗一次，平凡只可擦擦身。全天维持合作状态，既有速率又有质量。周六给40分钟自在安排时光。
1.笔记本
的每天抄上课讲的、自立做的字词针言以至好的句子，便是上课讲的、自立上的短语、句型、发音等。
2.错题本
数学发6个错题本，每个专题一个（函数，三角，数列，立体多少何，剖析多少何，概率与统计）。改错与归纳没有用抄题，拿小刀正在材料上一划，粘到本上就行。
讨论办理——有纪律
1.长讨论，短设计
正在拟定一个永恒目的的同时，特定要拟定一个近期练习目的，这个目的要相符自身的理论，经过尽力是全面也许完结的。
最主要的是，能管住自身，也就拦住了各类练习上的负面困扰，如许，那个“大目的”也才会更接地气鼓鼓，这便是“千里之行，始于足下”。
2.挤时光，讲效用
主要的是施行时光上的通盘讨论，拟定比较精细的课后时光设计讨论表，课后时光要充分运用，正当设计，矜重按照，争持上来，变成风气。
讨论表要根据时光以及实质秩序，把下学回家后自身的吃饭、休憩、练习时光设计一下，练习时光以45分钟为一节，中间休憩10分钟，下昼第四节若为自习课也参加讨论表内。
复习办理——讲方式
无效复习的当中是做到五个字：想、查、看、写、说。
3.想：即回顾，回忆，是闭着眼睛想，正在大脑中放影戏
学生课后最须要做的便是回顾。此历程很是主要，多少乎一切清华生、北大生、高考状元都是这样做的。学生应正在每天黄昏临睡前设计特定时光回顾。
4.查：回顾是查漏补缺的最佳方式
回顾时，有些会很是领会地想进去，有些则迷糊，以至一点也想没有起来。能想起来的，阐明你一经很好地复习了一遍。经过这样隔断性的2－3遍，多少乎恐怕做到没有忘。而迷糊以及全面想没有起来的便是漏缺全体，须要重新再学。
5.看：即看课本，看听课笔记
既要有面，更要有点。这个点，既席卷课程实质上的中心，也席卷回忆的时分没有想起来、较迷糊的“漏缺”点。
6.写：随时记下重难点、漏误差
特定要正在笔记中把它精细整顿，并做上暗号，以便总复习的时分，留神复习这全体实质。―建立复习本。
7.说：便是复述
如：每天都复述一下自身学过的学识，每周末复述一下自身一周内学过的学识。听邃晓没有是真的邃晓，阐明白才是真的邃晓。
争持2～3个月就会记忆力好，详尽才略、搭理才略进步，表达才略增强，写作才略突飞大进。―此法用于预习以及复习。
功课办理——要自律
1.没有计时没有功课：限时功课，纪录功课时光，与功课无关的事甚么也没有做。例如：20分钟写完英语；25分钟写完数学……
2.没有复习没有功课：先复习所学的实质，然后功课。
3.碰到难题，百思没有得，先放过，后攻坚。
4.没有反省没有功课：功课后必需反省一遍。
5.小结没有功课：写完功课后，告知自身学会了甚么，失去了甚么，有甚么贯通。
6.独立功课忌抄袭。
不过自律性很差该怎样办？4步轻便养成自律——
1、 给自身定一个全部、清爽、可测量的目的