众所周知，网球是一项门槛较高的球类静止，想玩好这项静止并没有轻易，这也是导致没有少人中途摒弃打网球的缘由。
本来，练习网球不管你是何如的根底和甚么样的体魄条件，假设你领会练习网球须要履历的三个阶段不同是 形的塑成、 力的打造、气鼓鼓的变成，
本文就这三个阶段作一些分解。假设你能领会大概就没有会简单对于网球说摒弃了。
形的塑成
这是网球本领从0-1的历程，很轻易摒弃。
形是指动作的形状，便是指正在击球历程中某个单项本领动作的全部展现大局。也便是咱们正在彼此练习以及欣赏中常常以为的这个正手动作是怎样样的？这个反手、这个截击、这个发球动作是怎样样？形的塑成须要履历3个小阶段：
第1小阶段： 单纯的挥拍动作，这是一种效仿的历程，但许多专业癖好者正在此阶段更多的是建立正在上肢或个别的效仿。
第2小阶段： 与体魄贯串的齐全击球动作，此阶段你恐怕着重到下肢（底盘）的牢靠性，并且恐怕依赖周身的和好性来做动作。
第3小阶段： 原地的齐全击球动作和静止中击球的分歧配合，也便是说，正在此阶段恐怕根据来球的状况挑选没有一律的击球，这是形的上等（形的塑成）。
力的打造
正在这个阶段你应该一经爱上了打网球了，然而却时常会呈现高原反应。何谓高原反应，简捷的说便是本领水平凡好时坏，觉得前进很慢。
力是指力道，便是指人正在处置球历程中的脚力、臂力、腰腹力等体魄力气。也便是咱们正在全部利用某单项本领中是否维持有正当的用力。力的打造需履历3个小阶段：
第1小阶段： 你会是单纯的100%发力，锐意寻求加紧击球，某种水准上是一种积极“发力”的“暴力”大概说“蛮力”，觉得仿佛是网球便是比速率。
第2小阶段： 你会着重牢靠性的“柔力”，正在场上展现为针对于对于方没有管快或慢的球，都能很柔性的牢靠回手，这是一种“减力”或“卸力”。
第3小阶段： 你正在场上恐怕针对于分歧状况正当用力的“合力”，这种合力席卷了何时“发力”、何时“减力”、何时“借力”的三种击球用力配合。这是力的上等。
气鼓鼓的变成
投入这一层次你变得爱打比赛，讨厌以球会友。
气鼓鼓是指派头、气鼓鼓场大概心态，便是正在比胜过程中当两边势均力敌投入不和胶着状态时，确定最终输赢了局的非物质因素。正在此阶段你爱打比赛想打比赛，不过心态却确定了你打球的质量，正在此阶段是便是心态的塑造，恶意态才华慌忙发扬打出高质量的网球，大概说赢下一场网球比赛。
网球虐我千百遍，我对于网球如初恋。总之、学网球便是一个苦行僧的历程，徐徐熬才华乐成。