迩来看到一名有名眼科的副院长说起自身的切身履历，不免心头一紧……
║知乎：视光师陈勇华
这可没有是眼科医生吓唬人的话术，《孩子蓝皮书：中国孩子繁华讲述（2021）》中再现，小学生眼力没有良检出率一经到达35.6%，初中生高达71.1%！这是很吓人的比率啊！
儿童眼力变差都是有迹可循的，而今的孩童上幼儿园就结束报网课班，学英语、学认字，片刻看电视片刻玩手机……尤为每年的寒暑假后，拘束搜搜对于孩子眼科的消息，都是这样的画风：
对付小心儿童小大年纪就远视，该怎样办？
专科营养各人以及眼科医生的护眼三招：迷信用眼+推广户外震动+吃对于营养
今朝来讲这三种是老本最低又最有帮忙的远视防控办法了。
迷信用眼指的是留神读写姿式（胸离桌沿一拳、手指离笔尖一寸、离书本一尺），留神每用眼20~30分钟休憩5分钟。
每天维持至多2小时以上的户外震动，多瞭望。
而凡是营养，便是要留神平衡饮食，多弥补对于眼睛有优点的营养，除了专家纯熟的叶黄素、玉米黄质以及维A外，DHA、钙、锌等都正在支柱眼部强健方面，起注重要影响。
尤为是叶黄素、玉米黄质以及维A，都是体魄没有能分解的营养，须要凡是外部摄取的，假如儿童挑食没有爱吃菜蔬大概饭量少，那么这一块的营养的缺失是一定的。
《中国住户膳食营养素参照摄取量（2013 版）》引荐每天摄取 6-10 毫克的叶黄素对于维护眼力等强健有帮忙。
海内良多眼科“顶流”像孩子眼科特级各人于刚教授也招供弥补叶黄素、玉米黄质、维A等营养，对于维护眼部强健相当主要。
孩子护眼营养
能轻便又迷信地束缚孩子护眼营养这个搅扰的，也许试试极度弥补孩子叶黄素。上面这款Nature's Way佳思敏叶黄素，也是我较为引荐担心给儿童吃的孩子护眼营养。
佳思敏每颗软糖有5毫克叶黄素+1毫克玉米黄质+400微克的维A，小小一颗，就等于吃了一小捧西兰花的叶黄素含量、1根大玉米的玉米黄质含量以及3个番茄的维A含量。
这边面叶黄素以及玉米黄素是从万寿菊中自然提取的5:1配比（没有是人工配比哦），契合国际权威眼科的配比提议，人体更好接收。
除了权威配比，还有权威认证一大堆，稀奇是国际独家专利以及澳洲TGA认证。要分解，澳洲的营养品是被看成药品来办理的，要取得TGA认证然而要颠末很严苛的考查规范以及检测，因而，能经过TGA的营养补剂，一致没有是平常之辈。
佳思敏叶黄素更是取得了多项国际奖项，席卷2022年怙恃之选奖及国际材料奖。
再加上佳思敏叶黄素选用的是游离型叶黄素，比拟叶黄素酯有更高的接收率。
佳思敏叶黄素稀奇受儿童讨厌的一个缘由是它做成了Q弹的软糖类别，还稀奇好吃。没有会有药味或草腥味，是儿童讨厌的蓝莓味，最枢纽的是，它是没有含人工色素、没有含甜味剂。
假设你家儿童也正在上钩课、爱看电视、玩手机、用眼风气没有好等课题，我依然很引荐动手的！
这个澳洲品牌，佳思敏是澳洲排名第一的孩子营养品牌，本年正在澳洲的销量以至高于排名第二的品牌9.3倍之多！
我以前对于它早有耳闻，直到迩来咱们终于接通了品牌方，并且为专家薅来了超级划算的羊毛价~拿到优惠券的时分，我一经毫没有彷徨先动手多少瓶了。
佳思敏孩子叶黄素
顺应：4岁及以上
原价192，买2瓶领券立减20元，单瓶低至86元
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正是双十一大匆匆，再加上枣妈团购，这次还也许动手它家一系列的营养素，超值！
孩子护眼、益智营养
同时引荐动手凡是弥补的，是佳思敏的三色鱼油DHA爆浆丸。DHA没有仅是“脑黄金”，依然对于眼睛视网膜有损坏影响的主要营养。
尤为是学前儿童的大脑以及视网膜处于高速发育的阶段，弥补渊博的DHA营养能帮忙儿童选拔认知才略、领会才略、记忆力以及留神力，还对于视网膜有特定损坏影响。
佳思敏三色鱼油DHA爆浆丸是母亲圈中多年的爆款，每粒含DHA 133mg，含量高，三种果味好吃没有腥，依然大罐装180粒，也许吃一整体季度。
没有得没有说，佳思敏的DHA营养真的很会抓孩童子的心，每天吃两粒果味的三色鱼油DHA，比逼着吃鱼肉、鱼皮轻便多了！
而且这款的DHA以及EPA配比正在5:1，多项临床争论都再现，这是更利于大脑以及眼力发育的配比。
而材料依然选了深海的金枪鱼也是高含量的代名词了，鱼油纯度到达99%，取得国际GOED正在内的多个寰球认证。
除了孩子护眼补脑营养，佳思敏还有一些给儿童异常研发的根底营养素，很值得囤点正在家“查缺补漏”的！
佳思敏三色鱼油DHA爆浆丸
顺应：12个月以上
原价165，买1瓶领券立减15元，单瓶低至150元
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佳思敏复合维生素系列
佳思敏复合维生素菜蔬软糖，澳洲家庭必备的一款孩子***营养，营养周全也很好吃！
根底维生素营养根底包罗了，加上4种菜蔬营养，除了帮忙维持一般繁殖须要，稀奇顺应没有爱吃蔬果、吃很少的挑食儿童。
多种维生素营养的摄取对于儿童发育以及发展都有匆匆进影响的，没有少营养学报也提到，哪怕每天一般摄取三餐膳食的儿童，仍然提议弥补过量的多种维生素。
佳思敏的复合维生素菜蔬软糖，没有仅维生素营养丰硕，依然儿童爱吃的浆果味软糖，这种看似“小零嘴”的果味软糖，没有儿童能抵御这种甘旨表示。
【食用方式】2~3岁每天1粒，4~11岁每天2粒。
顺应2岁以上的一切儿童，稀奇是没有爱吃蔬果的、每整理吃很少的、大概凡是只爱吃一定两三种菜的儿童。
佳思敏孩子复合维生素软糖
顺应：2岁以上
原价112，买2瓶领券立减20元，单瓶低至46元
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佳思敏还有另一款钙镁锌复合维生素软糖（吃饭喷鼻）也提议打包动手。
这款是17种维生素矿物质营养的***软糖，没有仅有钙镁锌，还推广4种菜蔬营养，一次搞定儿童没有爱吃肉、饭量少、挑食偏食的浩劫题！
【食用方式】2~3岁每天1粒，4~11岁每天2粒。树莓口味的软糖，儿童轻易争持自愿吃。
上面这组图告知专家，凡是留神摄取这些营养有多主要，尤为是钙以及维D。
钙是骨骼、肌肉、牙齿的主要组成，维D是良多营养师以及医生都提议弥补一辈子的营养，主要性就没有多说了。
可实际照旧是严酷的，咱们的儿童最缺的照旧是钙！有调研数据提到，4到6岁儿童缺钙率高达95%！
要儿童做到没有缺钙，每天至多1盒250ml的牛奶，还很多吃芥菜、通心菜、荠菜这种含钙的菜蔬，可菜蔬的烹饪办法每每都导致维生素以及矿物质营养流失。
孩子补钙补维D
咱们家正在喝牛奶、吃菜蔬的根底上依然会加一个钙弥补剂。佳思敏钙+维D软糖，每天两粒就有1杯牛奶的钙含量，帮忙轻便补足了一天的钙须要量。
这款也许说是佳思敏的常青款了，良多儿童都是从两岁吃到上小学，好吃又含量够，而且依然乳糖没有耐受以及牛奶过敏也合用的。
其它，佳思敏钙+维D软糖选用的是钙磷比为2:1黄金配比的磷酸钙，这是能把钙质更好地留正在体内的钙磷配比，钙以及磷也是对于儿童骨骼硬度有帮忙的矿物营养。
【食用方式】2~8岁每天2粒，9~11岁每天3粒。是喷鼻草以及树莓口味的软糖。
以上算是束缚了护眼、补脑、挑食偏食、补钙难等浩劫题了，最终再来一款帮忙维护儿童自体魄质的黑接骨木软糖。
这也是属于“提防于未然”的营养好物，每粒有4种营养帮忙选拔自护力。
孩子体质选拔
黑接骨木是甚么？
黑接骨木莓（Elderberry）活着界列国广为散布并拥有药用价值。欧洲植物学家利用黑接骨木莓来调节感冒、咳嗽等已有2500年史乘。
黑接骨木莓主要就三个影响：①调治免疫，②有助克制流感病毒早期复制、削减病程以及病症，③抗氧化，富含花青素。
佳思敏的黑接骨木莓软糖，为了更好到达损坏体质的动机，更推广了维C+锌这对于“免疫伙伴”。
除了顺应那些动没有动就得请假正在家、体质较弱的儿童，也顺应干甚么都喊累时常提没有尽力的儿童。
这款里面的4种营养，除了都是对于选拔免疫有帮忙，对于感冒初期也有缓以及以及克制影响，黑接骨木莓帮忙克制病菌复制，属于前线杀敌的角色，而维C、锌以及蜂蜜则是帮忙改善体质，调治免疫才略，属于后勤补给的角色。
【食用方式】2~3岁每天2粒，4岁以上每天3~4粒。是浆果味的软糖。
这便是此日要瓜分的多少款佳思敏孩子营养，每款都经过了严苛的澳洲TGA认证，有趣味的也许查一下，TGA认证异常于咱们的食药监，是对于比FAD认证更矜重的一项认证办理。
最终归纳一点，儿童吃方面须要都多花感情，由于凡是营养平衡简直太主要，尤为像咱们儿童还处于繁殖发育阶段，永恒的没吃对于、营养失衡的话，对于发展的作用大概是一辈子的！