蓝莓
蓝莓虽然正在市情上的代价很是低廉，不过营养物质丰硕，所含有的抗氧化剂，比普通的菜蔬以及生果都要多，所以蓝莓是公认的护眼生果之一。蓝莓中含有着大度的花青素跟维生素a，以及胡萝卜素等等，那种终年熬夜玩手机的少女儿童，假设想要护眼，并且还要有美白动机的话，就多吃蓝莓吧。到底蓝莓有着良多的效用，还也许延迟脆弱等等。
圣少女果
想必专家对于圣少女果都很是熟，因而它的味道是酸甜美味的，营养价值丰硕，还有人体缺乏的维生素a。圣少女果中所含有的维生素a，正在漫溢菜蔬中都名列前茅，再加上口感酸甜美味，因而良多的少女儿童都稀奇讨厌吃。假设少女儿童们熬夜成瘾的话，那么就也许多吃一点圣少女果，也许很好的照看你的眼睛，并且还会有美白的动机。
青苹果
青苹果跟红苹果有着很大的分歧，它没有但酸甜美味而且有价值丰硕，是老幼皆宜的生果之一。因而假设你每天吃一个青苹果的话，对于你的强健是很有优点的，而且它含有的维生素c，比红苹果主要多很多，中医们都分解它的疗养价值很丰硕，被称为大夫第一药，而且苹果也会被当成瘦身必备。熬夜当时常吃青苹果，会为皮肤供给很大的养分，避免长痘，黑眼圈，呈现皮肤暗沉的状况，而且还没有会让你远视眼。
小金桔
小金桔是良多少女生最讨厌吃的生果之一，它的护眼动机稀奇的好，没有但口感酸酸甜甜，而且万古间争持吃，还有美白的动机。对付少女孩而言，小金桔这个生果几乎便是宝藏生果。小金桔也许弥补体魄所需的维生素，到达美容养颜的动机，而且万古间吃还也许护眼。