70 节课程，蕴含了整体一级序列 + 全体二级序列的实质。
之中没有仅会有序列中逐个别式的细节，教授熬汤 40 多年的习练心得瓜分，还中心贯穿、详述了教授的当中熏陶准则——呼吸法、审视点、正位、气鼓鼓与丹田等。
.......
这些都将成为熬汤人前进的养料。
没有扩充地说，正在我可见，这套课是今朝市情上为数没有多的、由专家消失的一序列细节精讲课程。
因而假设你是瑜伽老手或熬汤老手
从 Darby 教授的本套课程结束你的阿斯汤伽之旅没有会错，细节之于大厦的建成很是主要。
假设你是有瑜伽根底或熬汤体味的伽人
跟 Darby 教授从新踏上阿斯汤伽之旅更没有会错，那些不断搅扰你、妨碍你的课题大概都会正在这套课中失去回答。
没有能错过缘由1
教授的魅力
阿斯汤伽瑜伽殿堂专家 Mark Darby
讲到阿斯汤伽，Darby 教授特定是弗成没有说的人物了。
从阿斯汤伽瑜伽的传承来说——
Darby 教授师从 Ashtanga 瑜伽鼻祖 SriK. Pattabhi Jois，是颠末授权的教授最本源 Ashtanga 习练办法的教授之一（寰球只要个位数）。
而且还拿到了 SriK. Pattabhi Jois 自己自己授权的 Ashtanga 瑜伽最高认证，被禁止也许教授一切级其余阿斯汤伽瑜伽方式。
因而，假设你想要练习正宗、本源的阿斯汤伽瑜伽， Darby 教授的教室上特定没有能错过。
尤为瑜伽老手，正在结束投入阿斯汤伽操练时挑选一名「好」教授很是主要，用一名瑜伽冤家的话来形貌便是——
跟一名好的教授练习，运气鼓鼓也许被夸大。
就像上学的时分被好教授以及差没有多的教授疏导，最终的成就会有很是大的区分是一律的情理。
再从阿斯汤伽瑜伽体味的角度来讲——
Darby 教授从 1979 年便结束习练，至今一经有 40 多年的习练体味了。
而且他以及老婆 Joanne 正在很年老的时分就一经练习并告竣了高等序列，专科以及势力可见一斑。
除此之外，Darby 教授还跟艾扬格教授练习了正位的学识；跟 Shailendra Sharma 练习了另一种分歧的调息法；练习并操练太极......
因而他的阿斯汤伽瑜伽熏陶也会较为稀奇，会始终贯穿 3 个准则：
呼吸，正位，审视点与丹田
分歧的调息法与呼吸操练
冥想中的埋头操练
最终，集体魅力也是专家挑选教授的主要标尺。它将作用你是否恐怕正在瑜伽路上走得深、走得远、走得久。
Darby 教授就由于心爱、有爱、阳光等特殊的集体魅力被漫溢学员所喜好。
他们都说教授的课让自身拥有了很是没有一律的瑜伽感受
》达比教授的教室没有一切紊乱或奢华的影子，他以自身最准确以及有用的办法通报着他的学识、体味深切人心的洞悉力。
》以及专家对于 Ashtanga 认真柔和的死板追念没有一律，达比教授是一个稀奇严肃调皮，有爱的瑜伽教授，他教会了我放松。
》教授举手投足都稀奇有范，小到课程中的每一个手势，大到坐姿、站姿、讲课办法等，他就像音乐殿堂中自傲无力的辅导家。
没有能错过缘由 2
实质的魅力
40 多年熬汤细节|特点，具体化表示
正在 Darby 教授这套课程之中，没有仅恐怕正在教授的带领下投入到全部格式的操练，觉知分歧阶段呼吸、体魄、仪表的改变，更能深切练习、尝试 Ashtanga 之中的细节，这是异常异常主要的，例如：
- 若何告竣格式避免受伤
- 若何矫正格式攻破瓶颈
- 若何应用丹田连贯格式
- 若何埋头操练心神合一
......
要分解，细节对付格式的操练利害常主要的，没有细节就没有前进，没有细节就没有攻破。
比拟做到格式，做到格式的历程更应该存眷。
其次，教授会正在之中注重讲到呼吸法，讲到他特点提炼的「气鼓鼓与丹田」正在阿斯汤伽瑜伽操练中的应用。
这将帮忙你
√ 更好地领会「呼吸动员格式」的真谛
√ 邃晓教授做格式总是轻如羽毛的神秘
√ 诱导你找到格式操练从欢快 轻便的进步之路
固然了，教授还会正在讲解的全程贯穿正位以及审视点这两个重点，混合解剖列车的外貌，让你的练习以及操练尤其具体深切以及放松。
整体课程涵盖了整体一级序列 + 全体二级序列的实质，一切根底的瑜伽人均可以参加个中一统练习以及前进。
没有能错过缘由 3
代价的魅力
专家海内线上首套，70节约略量
为了让专家都能无闭塞地练习实质、领会实质。
咱们还聘请了 Ashtanga 专家处事坊以及训练指定翻译教授，对于课程施行中文编译与配音。
既保险了实质的专科，又为练习跟练削减了闭塞。
而且英文原版也会同步收费放送给专家，便于瑜伽双语教授、操练者比照练习。
咱们为专家猛力图取到了限时甜头
英文原版 + 中文译制版，合计 140 节实质
超多细节 | 超多干货
5月 5 日~5 月 9 日
限时早鸟价只有126元
心动就没有要彷徨，没有要眼看着优惠溜走，到底买一件短 T 也差没有多这个代价。想想看，只有 100 签名就也许：
足没有出户以及专家正在线上沉醉式练习；
练习、内化专家 40 多年习练生计的体味心得；
领先拥有 Ashtanga 初学进阶教科书式疏导；
学到别处没有的阿斯汤伽瑜伽习练的诸多细节;
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Ashtanga初学|进阶教科书