打算好了吗？
1. 静止出汗越多越能减肥
是看了暴汗服的鼓吹吧？这玩意只可让你更快地流失水分以及电解质，没有能帮你减肥。
2. 椰汁也许丰胸
不过根据电商平台的数据，盛产椰子的海南省，少女性的平衡罩杯没法投入世界前十。
3. 纯自然的才是强健食物
理论上，那些加工食品，比所谓的“纯手工”、“纯自然”创造的食品，安全多了。
4. 经期吃甚么都没有会胖
大姨妈时期新陈代谢水平会升高一点点，但这顶多只可让你多吃一个蛋糕。
至于大姨妈后呈现的体重下降……那是由于大姨妈前期体重先升高了（受激素水平作用）。
5. 痛经是由于平凡喝了冰水
原发性痛经的缘由是前线腺素引发的痛楚，继发性痛经则为疾病自己导致。
6. 金银花、菊花茶也许降火
“上火”自己便是伪命题，它涵盖了缺水、炎症、过敏……等各类分歧缘由引起的病症，没有哪种食物大概药物也许应付千奇百怪的“上火”病症。
7. 失落正在地上的货色8秒之内都能捡起来吃
细菌花多少毫秒就也许污染食物，5秒钟对付它们来讲简直是太阔气了。
8. 喝可乐会导致骨质蓬松
可乐杀精、可乐致癌、可乐导致骨质蓬松……可乐真是饮料界第一背锅侠。
9. 舌头感知味道有分区
舌头的每个位置都能感知多种味道。
10. 流鼻血时要仰着头
昂首大概会导致鼻血流进呼吸道以至肺部，正确的方法是强逼鼻翼止血。
11. 一天要喝八杯水
喝水的第一疏导准则是：渴了就喝。
12. 鱼刺卡喉，也许经过喝醋硬化鱼刺
假设是吃糖醋鱼卡到喉咙的怎样办？
正确姿式是常识经过轻咳咳出鱼刺，假设鱼刺太硬、太大，适时就医。
13. 人有酸性以及碱性体质
人体内各个部位体液酸碱度并没有一致：血液消失弱碱性，胃液则拥有强酸性。
“酸碱体质”外貌的开创人、美国人罗伯特欧阳一经由于“碱性疗法”被罚款一亿零五百万美元。
14. 红酒也许硬化血管，过量饮用有益强健
红酒中含有的微量白藜芦醇是否“养生”存疑，但酒精是清爽的一类致癌物。
15. 阿胶、红枣、红糖也许补血
阿胶主要身分是接收动机很差的胶原蛋白，红糖主假如糖分，红枣中含铁量倒是没有低，不过没有利于接收的“非血红素铁”。
真正的“补血”食物是红肉、动物内脏、血成品。
16. 骨头汤也许补钙
骨头汤里主要身分是脂肪，想要弥补营养，请直接吃肉。
17. 拉肚子应该少喝水
泻肚会消费良多水分以及电解质，理应适时弥补。
18. 洗牙会让牙缝变大
你感慨你的牙缝小，是由于被牙结石塞满了，洗牙仅仅让你它们展现了原本面貌。
19. 一天只可吃一个鸡蛋
错！
这种说法的主要按照是吃鸡蛋太多会导致高胆固醇，但人体内的胆固醇主假如由肝脏分解，鸡蛋中的那点胆固醇没有值得耽心。
20. 开水烫碗筷也许消毒
100℃以上的沸水延续五分钟以上的消毒时光，才也许杀去世绝大普遍的细菌以及微生物。开水烫一下，只可满意一种“仪式感”。
21. 防蓝光眼镜也许损坏眼睛
防蓝光眼镜也许让你的屏幕画量变差，合格电子产物的蓝光决绝有害剂量还差很远。
22. 牙膏也许调节牙龈出血
牙龈出血每每意味着牙龈、牙周病变。抗出血牙膏每每会经过推广凝血剂克制出血，这反而会耽搁调节。
23. 人体有排毒时光表
人体早已进化出了一套完满的代谢、渗出及解毒的编制，淋巴系统、肝脏、胆囊……等器官会正在一切须要的时分发扬影响，根基毋庸锐意地去“排毒”。
24. 感冒药也许治感冒
普遍感冒是一种“自限性疾病”，没有调节也能自愈——而且只可自愈。感冒药只没有过是减缓病症、缩小病程罢了。
25. 捂汗也许退烧
正在发烧历程行将停止时，人贯通经过大度出汗来升高体温。也便是说，出汗是退烧的了局，而没有是缘由。没有捂被子一律会出汗，捂被子反而妨碍人体散热，并弗成取。
26. 用酒精擦拭体魄也许退烧
错！错！错！孩子发烧绝对没有能用酒精，酒精中的乙醇能仓卒经过皮肤接收，并且大度的是个别吸入，易导致酒精中毒以及其他危险。
27. 自然维生素比分解维生素更好
自然维生素比分解维生素更贵，由于推广了智商税。
28. 柴鸡蛋比豢养鸡蛋营养更丰硕
天下上一切的鸡蛋营养身分都是相近的——至于口感，那便是一门玄学了。
29. 蜂蜜也许调节便秘
只要对于全体果糖没有耐受者来讲，蜂蜜才大概匆匆进排便——同时大概导致泻肚。
30. 昏厥时也许经过掐人中救助
能掐人中救醒的人，没有掐人中也会醒。
31. 没有能唤醒梦游的人，他们会变愚笨/会去世
被唤醒的梦游者仅仅觉得永远的惊愕、疑心罢了，留神唤醒他们的时分和缓一点。
32. 眼保健操也许损坏眼力
假设眼保健操真的无效，中国的远视率就没有会这么高了。
33. 红茶也许养胃
红、绿、白、黑……没有一切一种茶也许养胃。相反，茶叶中的茶多酚等物质会刺激胃酸渗出，导致胃溃疡患者病情加剧。
34. 白头发会越拔越多
并没有会，不过拔头发会捣毁毛囊，最佳别这么做。
35. 跑步40分钟后才结束消费脂肪
从静止的第一刻结束，你就正在熄灭脂肪了。
36. 少食多餐更减肥
掌握总热量摄取才是枢纽。
37. 黄昏八点之后吃货色会长胖
主要的没有是甚么时分吃货色，而是吃了几许货色。
38. 喝粥也许养胃
有胃肠疾病的人凑巧少少喝粥——它也许刺激胃酸渗出，加剧胃食管反流。
39. 人类只开垦出了10%的大脑
这是教训机构最热心的浮名。理论上，正是由于“没有够用”，人材会徐徐进化出灵长类中最大的脑容量。
即使正在闭目养神时，人的大脑照旧正在高速运转，它虽然只占体重的2%，却消费失落了人体20%的能量。
40. 多吃菠菜补铁
大力海员看多了吧？菠菜中的铁元素接收率很低，补铁动机很差。
41. 味精吃多了对于体魄有害
没有一切切实证明阐明味精的危险，倒是盐的适量摄取与高血压、胃癌等有清爽联系。
42. 失落头发是要秃的前兆
每天失落个多少十根头发全面正在正当范围内。没有过假如你一天失落上百根，那就自求多福吧。
43. 麻烦面含有大度防腐剂
麻烦面本来是小量没有太须要防腐剂的工业食品——面饼太干了，微生物很难滋生。
44. 酱油、喷鼻油、牙膏能减缓烫伤
这些货色都没有是无菌的，大概导致习染，处置烫伤，最主要的是伤口洁净、降温。
45. 便秘了吃喷鼻蕉是没实用的
喷鼻蕉正在膳食纤维上的含量并没有占劣势，没有幼稚的喷鼻蕉中含有鞣酸，反而会加剧便秘。周旋便秘的明星生果应该是“西梅”。
46. 隔夜茶没有能喝
茶叶放的时光太长确实没有宜再喝，会落灰、亏空韵味……这以及隔没有隔夜没联系，至于“致癌”，更是危言耸听了。
47. 睡前小酌也许助眠
酒精虽然也许让人更快入眠，但会升高就寝质量。
48. 纯洁水空洞矿物质，时常喝对于体魄没有好
喝水的想法是弥补水分，至于弥补营养，那是膳食的处事。
49. 朝左侧着睡会强逼心脏
肋骨：你当我是干甚么吃的？
50. 原汤化原食
面食的主要身分是淀粉，但沸水的温度会让分化淀粉的淀粉酶落空活性。
51. 绿色壁纸也许减缓眼委靡
让你眺望窗外的绿色，中心是窗外，没有是绿色。
52. 没有吃晚饭也许减肥
分开总热量摄取谈减肥便是耍无赖。没有吃晚饭然后暗暗点了夜消，这种动作是没法骗过自身的体魄的。
53. “原色纸”更强健
掂量卫生纸的规范，国标中列出的有菌落数、甲醛含量、重金属含量……仅仅以荧光增白剂为规范，是没法判别纸品是否“强健”的，合规推广的漂白剂对于人体并无危险。
54. 荔枝吃多了会上火
荔枝糖分很高，刺激了口腔中的细菌滋生，使牙龈发炎、浮肿。
55. 白皮鸡蛋更有营养
这属于对于鸡蛋的肤色比方视。
56. 啤酒肚是啤酒导致的
只有吃很多、静止少，均可能会呈现“啤酒肚”，没有要让啤酒单身背锅。
57. 刮痧也许治中暑
中暑的本体是体温调治的失控，调节的最主要路子便是降温。因而正确方式应该是：离开凉爽境况、积极降温、弥补水分与电解质。
58. 藿喷鼻浩气水减缓中暑
人家藿喷鼻浩气水都没有说自身也许治中暑。
59. 吃猪血、木耳能去肺里的尘土
这么轻易的话，尘肺病人也没有用开胸了。
60. 长头发会接收人体大度营养
头发的主体是去世失落的细胞，没有新陈代谢，因而也没有会消费营养。消费营养的是毛囊——这以及头发长短没相关系。
61. 戴眼镜会让远视度数加深
让远视度数加深的，是没有良的用眼风气。
62. 狂犬病暗藏期长达二十年
大普遍状况下，狂犬发病病时光正在三个月以内，一年一经算是少有。
63. 泡脚也许减肥、小心疾病
别听那些养生专家瞎乱说，泡脚就图一个安适，又没有是做泡椒凤爪，何苦正在水中放那么多料。
64. 酸奶也许减肥
你买到的那种甜甜的酸奶，本来是没有折没有扣的高热量食物。
65. 酸奶还也许助消化
酸奶也没有能帮忙消化大概弥补益生菌。
66. 蜂蜜水也许解酒
没有一切食物也许加快体内酒精的代谢，没有过多弥补水分，也许让你安适一点。
67. 梅毒很难治
1、二期的梅毒治起来很昂贵，别被莆田系病院耽搁了。
68. 纯植物配方的药物很安全
假设也许的话，请没有要挑选阐明书中写着“药物副影响尚没有清爽”的药品。
69. 飞机上碰到重要状况时，应该先给儿童带氧气鼓鼓罩
应该先给自身带，万一你给儿童戴好之后自身晕往昔，儿童很大概没法帮你戴上……
70. 性功能闭塞是肾虚导致的
由于补肾，穿山甲成了损坏动物，象拔蚌的代价年年增高……
肾脏主要功能是将血液中的代谢废料滤出，变成尿液，翦灭体外，至于其他的功能，肾脏示意爱莫能助。
71. 拔智齿没有会瘦脸
打瘦脸针大概削下颌骨才会。
拔智齿的“瘦脸”效应大概仅仅消肿的展现。
72. 指甲上的“新月”是强健晴雨表
“新月”仅仅指甲繁殖历程中变成的当然征象，没有反应人体内的强健环境。
73. 手淫适度会导致阳痿早泄
手淫对于手淫怀有“负罪感”带来的情绪压力，倒是大概导致性功能闭塞。
74. 脂肪粒是护肤品接收没有好导致的
脂肪粒是自身长进去的，以及护肤品没联系。
75. 左脑职掌迷信理性，右脑职掌艺术感性
没有论你施行的是甚么脑力震动，都能调整整体大脑。
76. 娶亲戒指戴正在左手无名指上是由于“左手无名指有一个血管直接通向心脏”
冲破一下放恣，本来一切的血管都是以及心脏连通的……
77. 吃辣会长痘
你想想看，你吃的是没有是牛油火锅？水煮肉片？辣条？
那就对于了，没有是吃辣让你长痘，你吃的那些高油、高盐的食物才是首恶罪魁。
78. 喝点酒也许“暖暖身子”
酒精“暖身”的本性是经过血管扩展，将体内的热量更快披发到体表。正在“暖和”的现象面前，人体内的热量在加快流失。
79. 艳丽的蘑菇总是有毒，无毒的蘑菇则外表朴实
这两种说法均可以轻便找出反例，经过外表判别毒性没有靠谱。
80. 洗完失落色的草莓是推广了人工色素
草莓原本就还有自然色素，一旦表皮破坏，它就很轻易融入水中，消失出“染色”的动机。
81. 含硅油洗发水会导致脱发
秃头没有要甩锅洗发水！算作洗发水行业利用最广的身分，迄今为止没有证明说明它以及脱发相关。
82. 体毛会越刮越粗硬
毛发几许、粗细以及神采主假如由基因以及荷尔蒙确定的。因为万古间的争持，须梢会显得更金饰一些，比拟之下，新长进去的毛发摸起来会更硬。
83. 牛肉上呈现“荧光绿”意味着清明蜕变
没有特定，因为光栅效应，邃密紧实的优质牛肉正在一定角度下也会泛“荧光绿”。
84. 产后须要坐月子
早前欧洲曾经经也须要坐月子，不过以后产生了大范围的产褥症，这个风俗就逐渐取缔了。
中国的产褥症产生率也跟高，不过没有分解为甚么不断争持着这个风俗。
85. 螨虫是烂脸的元凶
人家螨虫为了你连屎都没有敢拉憋正在肚子里，别肆虐人家了。
本来人人脸上都有螨虫，仅仅假设你皮肤的内境况产生改革，螨虫才会大迸发，让你烂脸。
86. 喝凉茶降火消暑
有一项考察发明，广东地带服用潜伏肾毒性药物的比率远高于北方地带。理论上，凉茶中的某些配方，大概生存肾毒性，例如广防己中就含有致癌物质马兜铃酸。
87. 利用网红痔疮膏去黑眼圈
大普遍黑眼圈的成因是眼周色素沉淀，而痔疮膏中的身分例如炉甘石、冰片等身分没有仅没甚么动机，还轻易引发皮肤过敏。
88. 粗劣少女孩的护肤的过程是：洗面奶-面膜-装饰水-精良液-乳液/面霜-眼霜-防晒霜
这个过程应该是商家发觉进去的，别把护肤品看得过于奇异，精简护肤才是王道，其他的须要依然找皮肤科医生为宜。
89. 服用抗糖丸恐怕让皮肤变好
一切品牌的抗糖丸都是智商税，糖化自己便是一般的生理反应，就抗糖丸颁布的身分来讲，没有一种有抗糖化影响。
90. 被蚊子咬了，用风油精止痒
风油精并没有能止痒，而是个中的薄荷脑以及桉叶油正在皮肤上有冷却影响，让皮肤永远觉得没有到痛痒，这种状况用冷敷也是也许的，而且冷敷更安全。
91. XX品牌的睫毛增添液动机奇佳，亲测无效
今朝恐怕增添睫毛且安全的身分很少，大普遍品牌的睫毛增添液，根底没有甚么动机。
92. 经过跑步来减肥
只有你跑得渊博远，就恐怕减肥，你没有感慨跑步效用有点低吗？一个成年人须要施行6千米的长决绝跑，才华消费一个巨无霸的能量。
高效的减肥方式应该是：有氧锻炼以及力气锻炼一统施行。
93. 体态没有好用体态校正器
体态课题主假如由于没有良姿式形成体魄肌肉力气没有平定，正确的做法应该是针对于性磨练疲弱的肌肉群，外部力气真没甚么用。
94. 脚气鼓鼓治没有好
脚气鼓鼓频频是由于你没有争持用药，戋戋真菌真的没有足为惧。
95. 口红中含有重金属
你要置信今生工业，根据今朝的工业损耗本领，口红的重金属含量本来很低，处于安全线之内。
96.贵妇面膜也许救脸
面膜的影响只要潮湿角质层以及洁净，席卷贵妇面膜。至于其他动机，一笑而过就好。
97. 用防晒喷雾抹脸
防晒喷雾没有能喷上脸。
防晒喷雾普通含有丁烷、异丁烷等算作协助放射剂，直接对于脸喷很轻易吸入这些身分，导致肺部疾病，而且防晒喷雾的量很难到达无效防晒量（全脸1元硬币巨细），因而没有提议利用。
98. 三停当能小心疾病
治病动机没发明，倒是每天有良多人由于三停当形成了皮肤灼伤。
99. XX进步免疫力
人体的免疫系统是处于平定状态的，免疫力进步没有生存。好好吃饭，好好睡眠，没有要作才最主要。
100. 只要最终一个是对于的
强健糊口很简捷，好好吃饭，好好睡眠，没有喜悦就说进去，没有想做的办事就没有做了。