眼睛是人体最主要的觉得器官之一
90%的外界信息来自眼睛
此日
是天下眼力日
天下眼力日又称天下视觉日
由天下卫生构造以及国际防盲协会独特提议
旨正在鼓吹眼力的主要性
并建议人们关爱眼睛，避免眼力损害
连年来，孩子、青少年远视率居高没有下，越来越受到全社会的器重。没有少家长很疑心，儿童多久做一次眼力反省适合，远视度数低也许没有戴眼镜吗？
眼科疾病是今生人集体面临的强健课题之一。正在郑州市焦点病院眼科门诊，7岁的童童在施行眼力反省。童童说，而今班里一经有同窗戴上了眼镜，觉得那些同窗每次写字都快趴到了簿子上。
家长季少女士说，而今的儿童们以及电子产物的“周密战斗”，令家长有些惦记，“咱们每天给儿童规矩有半个小时也许看电子产物，怕她的眼睛会远视。”
近些年，远视患者低龄化趋势分明。有没有少家长以为，儿童一旦戴上眼镜就摘没有失落了，以至越戴眼睛度数越高。郑州市焦点病院副主任医师孙晓萍示意，这个中生存误区。
“戴没有戴眼镜，远视都是始终生存的，良多家长这样以为，本来便是掩耳盗铃。而且青少年远视度数会逐渐增添，没有戴眼镜儿童就看没有领会，眼睛就会很委靡，尤为是对付青少年上学，也会作用学业。戴眼镜并没有会放慢远视度数的增添，佩戴妥善了，还也许掌握眼力状况。”
郑州市焦点病院副主任医师栾少明指示专家，青少年时代的眼病多是用眼没有迷信形成的，家长以及儿童要做到早诊疗、早调节，“算作临床来说，咱们要求儿童三岁以上就应该按期反省，其它咱们会告诉儿童，没有要万古间看近决绝，要掌握一个度。根据远视指南来说，看20分钟就要往遥远六米之外眺望，哪怕是看20秒都是也许的。”
护眼误区
0 1
眼睛远视没有重要，没有用戴眼镜？
一些怙恃发明儿童眼睛远视，并且远视并没有重要的时分，大概会想着没有给儿童配眼睛，儿童的眼睛说未必还有大概恢复。
这样的设法是错误的，假设儿童的眼睛真的远视，又没有给儿童配眼睛的话，没有仅会使得儿童的远视课题越来越重要，还会作用儿童的练习成就。
0 2
儿童戴眼镜，会加剧眼睛远视状况？
一些家长，正在儿童眼睛远视后，给儿童配了眼镜，却大概碰到这样一个课题，那便是儿童远视度数每年都正在增添，进而就以为戴眼镜导致儿童眼睛远视课题越来越重要。
殊没有知，儿童远视度数推广，与佩戴眼镜无关，而大概是儿童没有正确用眼，导致眼睛委靡加深，进而使得儿童眼睛远视越来越重要。
所以，当儿童眼睛远视，佩戴眼镜后，怙恃仍然须要监视儿童正确用眼，教育儿童优秀的用眼风气，避免眼睛适度委靡。
0 3
儿童看没有清了才须要反省眼力？
良多家长感慨儿童上学之后练习用眼，才施行眼力的反省。本来正在3岁以来，儿童恐怕认得眼力表并协同测眼力，就也许施行发端的眼力反省。医生提议每3-6个月施行一次眼力筛查，家长可采办规范眼力表挂墙上正在5米遥远让儿童判别。正在糊口中，家长假设发明儿童有眯眼、歪头、揉眼看货色，或近决绝看电视等状况时，就要引起器重，适时带儿童到专科眼强健机构施行反省。
0 4
手机防窥膜，贴了没有伤眼？
防窥膜的原理，一致于糊口中的百叶窗，经过角度的变化到达防窥的动机。角度轻微错一点，大概就看没有清了。因为防窥膜拦阻了一全体手机屏幕的光泽，看时光久了轻易引起视委靡。而且咱们同时利用两个眼睛正在看手机，大概一个眼睛光泽较为好，另一个眼睛光泽差一点，对于眼睛来讲，折光率没有是太好，利用防窥屏对于眼睛确切没有太大的优点。
0 5
手机护眼模式真的护眼？
手机上的护眼模式仅仅过滤了一全体有害的蓝光，让屏幕看上去没有那么耀眼。但万古间利用手机对于眼睛形成的捣毁可没有是护眼模式能抵御的。
0 6
种睫毛没有伤眼？
没有管种睫毛依然粘假睫毛，都是要粘正在睫毛根部的位置。睫毛根部是有毛囊的，而且正在睫毛根部里面一点是咱们的睑板腺，是渗出咱们眼睛的光滑液的。有时分咱们长麦粒肿，本来便是毛囊以及睑板腺发炎了。种睫毛、粘假睫毛，席卷画眼线，都会刺激到这个位置，第一是轻易习染，第二是轻易梗塞，大概都会孕育疾病。偶然种一下也是也许的，但假设眼睛有没有适病症，最佳依然少种。
那么，咱们也许采用哪些无效方式损坏眼睛呢？
⑴ 减缓眼委靡的好方法：每隔一两个小时，往远方看十分钟；看书时应维持30cm决绝，没有正在滚动的车箱、强光、弱光下看书。
⑵ 凡是饮食营养平衡，摄取丰硕的矿物质以及维生素；限制油脂摄取量，少用或没有用糖类点心、甜饮料、油炸食品等高热量食品，少吃酱菜等腌制食品。多吃菠菜、玉米、胡萝卜、西兰花等十字花科食物以及各类色采艳丽的蔬果。
⑶ 所谓的网红眼药水，真的没有能永恒、频仍利用！假设眼睛干涩、委靡，也许利用眼贴、加湿器等。
⑷维持优秀的糊口风气，戒烟、戒酒；掌握好高血压、糖尿病等周身疾病；适时反省远视度数并改换眼镜，按期做眼底反省。
⑸小心紫外线对于眼睛的捣毁及其余没有良视觉刺激，户外震动时利用遮光用品：太雨伞、太阳帽、医用遮光眼镜。
尔子：刘榕、张云帆
编写：张杭
兼顾：马松林、乔艳霞