正在糊口中，你是否呈现过眼干、眼涩、眼酸胀、视物迷糊以至眼力下降的状况呢？本来这些都是眼委靡的表就*现。眼委靡直接作用着咱们的处事与糊口，那么若何减缓眼睛委靡呢？
上面先容多少种减缓眼委靡的方式：
1.保养好光泽
正在微小的灯光下赏玩，没有会捣毁眼睛，但若光泽未供给渊博的明暗对于比，将使眼睛轻易委靡。应该利用能供给明暗对于比的温和灯光，没有要利用直接将光泽曲射到人眼睛的电灯。
2.合时休憩
假设你陆续正在电脑前处事6―8小时，应每2―3小时休憩一次。喝杯咖啡、上个茅厕、或仅仅让眼睛分开电脑10―15分钟。
3.保养电脑屏幕的亮度
电脑屏幕上的字体及数字就像小灯胆，直接将光泽打入你眼睛。所以，你须要调降屏幕的亮度，并保养明暗对于比使字体认识。
4.让眼睛好好休憩
减缓眼睛委靡的最好力式是让眼睛休憩，这比你设想的还简捷。你也许一面打电话，一面闭着眼睛。你假设没有须要读甚么或写甚么，那么，你大也许正在聊天时闭上眼睛休憩。
5.用手热敷眼部
争持双手，直至它们发热为止。然后，闭上双眼，用手掌挡住眼圈，勿强逼双眼，挡住便可。深缓地呼吸，并想像阴郁。每天这样做20分钟，有助于加重眼部委靡。
6.时常眨眼
眼睑是你眼睛的个人按摩师。每天专门地眨眼300下，有助于洁净眼睛，并给眼睛小小的按摩。（起因：收集）