中|国|传|统|二|十|四|节|气鼓鼓
一袭长裙、棉麻为衣，草木为饮，食以谷蔬，居于山水，这形容的少女子就是二十四节气鼓鼓糊口美学官梓萱，她出身正在青岛，长大后远嫁大连。一次正在青岛·如是书店的《四季景象——十二个月的节气鼓鼓食单》旧书揭晓会上，主编与梓萱教授结缘。
身为故里的媒体，心系节气鼓鼓文明的传播，特此青岛鲍烷·掌上青岛，携手梓萱教授独特推出“四季景象的糊口美学”专栏，以传统文明二十四节气鼓鼓的饮食强健为当中，建议顺应人民的美学糊口。
——主编Nina寄语
正在与大当然的景象对于应的时光里
人们用最俊丽的字眼
纪录下了秋天的第五个节气鼓鼓
甘蔗甜时，寒露来了
Cold Dew
寒 露2022/10/08 15时22分
俗语说：“寒露寒露，到处冷露。”寒露节后，气象由凉快向冰冷过渡，集乾坤之精气鼓鼓的露珠，冷寒而将欲溶化，放出轻轻的寒光。假设说白露是诗意的，那么寒露便是俊丽的。
正在二十四节气鼓鼓中，“寒露”二字最是冰清玉洁。寒露之后，旱季的喧哗归于宁靖，骄阳的炽热归于荒凉，露寒而冷，茂盛没有再。
寒露|平易近俗
青岛山海之城
@爱摄青岛 刘祖青/摄
胶州艾山的晨曦
@爱摄青岛 日月星光/摄
一候，鸿雁贵宾
白露节气鼓鼓结束，鸿雁南飞，此时应为最终一批，前人称后至者为“宾”。
二候，雀入洪流为蛤
鸟雀入大海化为蛤蜊，飞毕命为潜物，前人对于感知寒风认真的一种说法。
三候，菊有黄华
华是花，草木皆因阳气鼓鼓开花，独有菊花因阴气鼓鼓而开花，其色正应晚秋土旺之时。
节气鼓鼓餐单——桂花糖芋
寒露，雾雨寒，山灿烂。 秋季养生以滋阴润燥为宜，桂花以及芋头皆是应节当令的食材。桂花性温，入肺经以及大肠经，拥有降逆的影响，可减缓寒气鼓鼓上冲，气鼓鼓火上逆等导致的咽喉没有适，烦恼没有安等病症，食用亦可清肺润喉、生津利咽。
芋头又称芋、芋艿，富含丰硕的营养价值，拥有增能人体免疫功能的影响。 此日就为专家引荐一起做法简捷的桂花糖芋。 甘甜的桂花以及软糯的芋头，搭配红糖以及藕粉，再撒上干桂花，芬香扑鼻，沁人心脾。
用料：
芋头3个
红糖2克
藕粉15克
干桂花过量
糖桂花过量
做法：
1.取3个芋头
2.荡涤洁净
3.去皮、切块
4.锅中放水，将切好的芋头放入个中，大火加热烧开，转中火慢煮15分钟上下。
5.参加红糖
6.参加糖桂花
7.藕粉用温水冲化，倒入锅中，边烧边搅拌至浓稠
8.煮好盛出，放入干桂花告竣
9.也许享受温热的午后甜品啦
寒露|养生
登高望远
@爱摄青岛 崂山闻道/摄
01 赏红叶
“霜叶红于二月花”说的也是这个节令。顺应寒露不雅红叶的是北方地带，尤为是黄河以北。青岛的崂山红叶，八大关等景致区稀奇顺应此时打卡。
崂山枫叶
@爱摄青岛 董克刚/摄
02 喝菊花茶 饮菊花酒
每当秋收以来，温州人擅长酿制各类琼浆，个中到寒露时也少没有了酿制多少坛菊花酒。
浮山晨曦
@爱摄青岛 李万红/摄
03 秋钓边 醉江蟹
每到寒露节令，气鼓鼓温加紧下降，深水处太阳一经没法晒透，鱼儿便都向水温较高的浅水区游去，便有了人们所说的“秋钓边”。
寒露前后，虾蟹庞杂。老南京人有寒露节气鼓鼓蒸螃蟹的风气。此时雌蟹卵满、黄膏丰腴，正是吃母蟹的最好节令。因而，此时没有妨进食多少只肥蟹来满意自身的舌尖味蕾。
青岛“海豹嗨玩"桨板嘉韶光
@爱摄青岛 董志刚/摄
桨板癖好者正在栈桥边“划”起来
@爱摄青岛 滇池老兵/摄
寒露|饮食
正在秋天里，秋燥是让人懊恼的一件事。养生各人提出，周旋秋燥的最好饮食良方便是：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。
日间喝点盐水，黄昏则喝点蜜水，这既是弥补人体水分的好方式，又是秋季养生、反抗脆弱的饮食良方，同时还也许避让因秋燥而引起的便秘。
青岛·上合之珠博览焦点
爱摄青岛 刘祖青 黄海舰/摄
寒露后，正在饮食上少吃辛辣刺激、喷鼻燥、熏烤等食品，宜多吃些芝麻、核桃等有滋阴润燥、益胃生津影响的食物。
早餐应吃温食，最佳喝热药粥，由于粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气鼓鼓的影响；中末年人以及耐性患者应多吃些红枣、莲子等食品。同时室内要维持特定的湿度，留神弥补水分。
五四广场灯光秀
爱摄青岛 @李万红/摄
寒露以来要稀奇留神胃部保暖，合时填补衣服，夜间睡眠要留神盖好棉被。
其它消化道溃疡的产生、繁华与思绪也有特定的联系，所以要留神思绪的强健，维持精神高兴以及思绪牢靠。
停止语：寒露节令，是一次秋天向冬天的适度。月露清凉，梧叶飘黄。层林渐染，露浓霜重，幼稚的秋天，露珠都带着甜。——可谓人间最美是清秋。
拍摄 | 若愫团队 视频剪辑 | 徐歌 王小帅
妄图 | 王云镶 宋易霖
图片| @爱摄青岛 刘祖青 黄海舰 董志刚 日月星光 李万红 崂山闻道
栏目主编| 马妮娜
考查| 胡乐兵 陈小宁