晒晒我家一周7套早餐，巧搭配，做法没有难还好吃，网友：家人有福
吃好喝好体魄好，尤为是早餐没有要冤枉，体魄棒棒的才是最大的财产！宝妈家，俩儿子以及宝爸都属于胃口好型，做早餐真是有能源，每天一桌都能吃光，虽然夏日天热，也没发明他们食欲受作用，一家人围正在一统，用喷鼻喷喷的和暖早餐开放一天的美妙！
说起做早餐，虽然宝妈居家没有用上班，但也没有能花太多时后天3晚上光今天1早上，家有上班的，根底半个小时上下就得搞定，最长也没有能逾越40分钟，因而，要想家人吃得好还有营养，我的方法是运用触电预定以及提早打算。
上面是宝妈家一周早餐，7套早餐巧搭配，换开花样吃，网友纷繁点赞，有的说家人有福气鼓鼓，也有说这样的早餐吃完一天都没有饿，更有的说这样的媳妇可没有好找，没有是偶然这样做，天天如许，恋慕！
第一天早餐:黑芝麻饼+绿豆大米粥+玉米+黄瓜片炒鸡蛋+良品铺子分析坚果仁。
黑芝麻饼，做这个饼，须要睡前就把面团揉好，这样夙起多少分钟就能上桌。普遍面粉一半开水烫面，一半凉水拌面，混杂揉匀，这个半烫面团就揉好了，入冰箱冷藏备用。夙起把面团切段、做剂擀圆形面片，刷植物油、撒盐抹匀黑芝麻粉，卷起做坯再擀一下，电饼铛刷植物油烙制告竣，上桌的时分切开就也许了。
黑芝麻饼精细做法 我家早餐饼，每次晒图都有人追着要做法，层多软乎，好上手零退步
绿豆大米粥，顺应炎天喝。四口人的量：4把大米，2把绿豆洗净，放入电饭煲加水，预定告竣，早晨喝的时分温度正适合。
玉米，睡前用电蒸锅预定告竣，蒸制时光树立为30分钟，夙起一分钟都没有用等待。
黄瓜片炒鸡蛋，幽香开胃，早餐吃它要比咸菜强健味美。先炒鸡蛋盛出，再炒黄瓜片，加盐炒匀断生，再倒回鸡蛋炒喷鼻，快手，三五分钟的事。
良品铺子分析坚果仁，专门为家里的小冤家买的，果仁挺现代的，一箱30袋，也够吃一阵子了
第二天早餐:娃娃菜三色牛肉面+孜然馒头片+蔓越莓坚果蛋。
娃娃菜三色牛肉面，混搭的面条：荞麦面条+玉米面条+普遍宽面条，玉米面条以及荞麦面是冷水入锅煮，宽面条后入锅。粗粮面里加了一绺宽面条吃起来更滑，还分析口感，孩童子都能吃个不绝。
坚果蛋，专为我家小冤家做的，煎蛋磕入锅里，未凝聚的时分加紧放一些蔓越莓干，再关上锅盖焖熟关火。上桌的时分再码上各类坚果仁
孜然馒头片，自制馒头切片，鸡蛋里加少许清水、盐、孜然粉搅匀，馒头片裹匀蛋液煎黄出锅，烧烤的味道，很是好吃
第三天早餐:果仁黑米发糕+杏鲍菇拌鸡蛋+米润甜豌豆汁。
果仁黑米发糕，头一天就做好的。黑米浸泡3小时，倒入破壁机磕入俩鸡蛋打成糊，加酵母以及面粉搅稠面糊，再搅入分析果仁，发酵2倍大后再放一层果仁，蒸40分钟至蒸熟。
豌豆季冷冻的豌豆解冻，加了3勺米饭一统入破壁机，加水打汁，细致顺滑，喝的时分加点糖。
杏鲍菇拌鸡蛋，杏鲍菇以及鸡蛋都是睡前用电蒸锅预定的，夙起把杏鲍菇撕成条，码上切块的鸡蛋，淋上生抽以及喷鼻油就也许了
第四天早餐:花生豆粽子+拌鸡蛋+煎馒头片+煎果仁黑米发糕+煎饺+酸黄瓜+11种杂粮米糊。
馒头片以及发糕这次没实用蛋液，直接切片油煎，外皮又酥又喷鼻，跟用蛋液的是两种口感。
11种杂粮米糊，我家四季都时常喝的。11种杂粮洗净，入破壁机加水预定，夙起直接喝，温度刚好，还没有用等待。11种杂粮：莲子，薏米，芡实，小米，麦片，黑米，燕麦，黑苦荞，小麦，荞麦，糙米。
拌鸡蛋，总吃白煮蛋会有点烦，不过切片后加点生抽以及喷鼻油立马就没有一律了，有滋隽永还特喷鼻，重点是喷鼻油轻微多加点。
第五天早餐:小白菜喷鼻菇猪肉包+枸杞小米粥+白煮蛋
小白菜喷鼻菇猪肉馅包子，面团以及馅是我睡前弄好的。小白菜绞馅后刹水，以及炒过的猪肉喷鼻菇拌一统，然后再以及攥水的小白菜馅放一统拌匀。面团睡前加酵母揉好，冰箱冷藏慢发酵一夜，早晨直接用，很麻烦。
小白菜喷鼻菇猪肉馅包子精细做法早餐，这俩食材蒸包子，再会恨晚，咬一口逾越瘾，值得频频做
枸杞小米粥，4口人量：4把小米，20粒上下枸杞，先把小米洗净加水煮半黏稠，再放枸杞煮黏稠便可，整体时光精确15分钟上下
第六天早餐:西葫芦黄瓜鸡蛋饼+煮玉米+蒸贝贝南瓜+紫薯豆浆+分析果仁
紫薯豆浆，紫薯块以及泡过的黄豆扔破壁机里，加水1300毫升水位线，豆浆功能一键30分钟告竣；
玉米、蒸贝贝南瓜都是睡前电蒸锅预定的，夙起直接明天2下午吃，没有烫，温度刚好。
西葫芦黄瓜鸡蛋饼，西葫芦以及黄瓜擦丝，放鸡蛋以及盐、葱花拌匀刹出水，再加面粉搅面糊，电饼铛烙制告竣。假设用炒锅或平底锅烙饼，须要面粉轻微多加点，太稀了烙没有成型。
西葫芦黄瓜鸡蛋饼精细做法夏日这俩“货”，最顺应做早餐饼，一滴水没有放，烙饼软乎超喷鼻
第七天早餐:圆白菜鸡蛋炒面+红枣黑豆浆+煎牛排。
圆白菜鸡蛋炒面，睡前用面条机压的面条，夙起煮熟过水控水，先摊鸡蛋盛出，再炒圆白菜，多加点生抽翻炒出汤，放面条再加盐翻炒，倒入鸡蛋块炒喷鼻出锅，真是好吃极了！
圆白菜鸡蛋炒面精细做法天热，试试面条这服法，蛋菜营养一锅省事，我家每周都得做多少回
红枣黑豆浆，5个红枣去核，3把黄豆加水入破壁机预定告竣。今儿的红枣黑豆浆虽然好，但神采真好看，幸亏味道还行，枣味浓密，甜丝丝，便是没有颜值，属于“内秀”吧！
宝妈家7天早餐就瓜分到这边，说说看，炎天来了，气象热了，你家早餐会何如吃呢？有啥巧搭配？接待正在指摘区一统瓜分哦！