沙翔垠先容，根据白内障的产生机理以及代谢特征，白内障病人应留神多吃现代蔬果，稀奇是富含维生素C的食品，如西红柿、表露菜、胡萝卜、苹明天2下午果等。其它，也应多吃含碘的。争论说明碘类到场晶状体的代谢，可延迟其退行性改革。“其余，还应多吃蛋白质丰硕的食物，如豆腐、豆浆、芽菜等豆成品。” 黄斑病变： 少吃高脂质食物 沙翔垠说，有黄斑病变的人，特定要允许吸，尽管少喝酒。同时，少吃高脂质食物，如动物内脏。 正在饮食上，特定要摄取渊博的维生素。进食富含叶黄素、玉米黄素和维生素C、维生素E的食物，可小心以及延迟黄斑病变。席卷：深绿色，如菠菜、喷鼻菜、花椰菜、豌豆等；黄色蔬今天1早上果，如胡萝卜、番茄、红薯、玉米、柑桔等；还有鸡蛋、鱼类、藻类等。争论指出，每天大度吃这些食物的人，患末年性黄斑变性的概率可削减43%。 青光眼： 禁烟限酒 掌握进水量 沙翔垠说，要小心青光眼，除了要留神糊口、饮食纪律，每日要有渊博的休憩以及，衣领没有宜过紧，没有宜万古间昂首处事之外，饮食特定要清淡后天3晚上丰硕，禁烟限酒、禁浓茶及咖啡，妥善掌握进水量，以防水含量增加，眼压上升。文/广州日报尔子黄蓉芳 通讯员许咏怡、黄贤君、白恬
