冬末春初是的多发期。小心感冒的方式虽然有良多，但最佳的方式是从凡是糊口做起，即经济又麻烦。现将多少种正在凡是糊口中小心感冒的无效方式办法先容以下：
留神冷暖 病理学告知咱们，当人体受冷时，呼吸道血管中断，血液供应削减，个别的抗体也随之削减，病毒就会乘虚而入，使人抱病。所以，御寒保暖对于小心感冒就显得十分主要。
冷水洗脸 冷水刺激皮肤血管，能强化人体的抗寒才略。假设体魄环境禁止，最佳终年争持冷水洗脸，可大大增强体质，进步抗病才略。
勤晒被褥 人体每天要翦灭约1公斤的汗水，约0.05公斤的油脂。睡眠时可使被褥受潮，还可使被褥里的细菌、病毒滋生繁殖。时常翻晒被褥，阳光中的紫外线可把病菌杀去世，并去除水分湿气鼓鼓，这对于小心感冒是很有优点的。
强化磨练 冬末春初，气象逐渐转暖，是强化提喻磨练的好机会。如跑步、做操、打拳、朝夕散步并呼吸现代空气鼓鼓等，可增强体质，进步人的免疫功能，对于小心感冒极为无效。
朝夕按摩 朝夕按摩风府穴（位于脑后正中发际上1寸处）、迎喷鼻穴（位于鼻翼外下方5分处）、合谷穴（位于虎口第二掌骨旁），可使鼻渗出物中免疫球蛋白的含量推广，增强抵当力，有利于小心感冒。