天冷了,吃鸡肉鸭肉没有如吃它,隔三岔五吃儿童体魄壮,贵点也值了

 网络   2022-11-22 10:42   44

北方到了冬天,天气很冷,我们要在饭菜上多吃保暖防寒、养身的食材。 让我们在寒冷的冬天里特别健康,不要怕冷。

我们一般吃很多食材。 有鸡、鸭和鱼,但在肉类中,牛肉是全天人喜欢的食材,是我们国人不喜欢的肉类食材之一。 牛肉蛋白质含量高,脂肪含量低,味道鲜美营养好。 每个人都喜欢,可能被称为肉中的宠儿。 牛肉的做法很多,也适合煎炸。 这一天,我们和专家分了适合冬天的家常菜。 保暖御寒,味道新鲜,做法也不难。 统一看看吧~

使用食材:牛肉、金针菇、豆腐皮、酸汤1包、青椒少许、葱、姜片、盐少许、鸡精少许、花生油少许。

做法:

第一步:这道菜使用了金针菇和豆腐皮。 牛肉是切成薄片的牛肉。 经常吃牛肉可以中益气鼓、健脾养胃、强筋壮骨等。 牛肉含有非常丰富的营养。 主要有蛋白质和氨基酸。 不管是老人还是孩子,孩子经常吃可能是徒劳的,但要让身体进步还是有点阻力。 吃鸡和吃鸭都不像吃那个哦。

第二步:将牛肉片放入热水中煎煮取出备用。

第三步:金针菇水煮和豆腐皮洗净的切块统一垫底,豆腐皮含钙量高,非常适合这道菜。

第四步)在锅里放入过量的花生油,放入葱姜喷鼻,放入酸辣汤和青椒拌匀。 如果没有酸辣汤配料,也许自己组合,用南瓜泥炒,加入米醋就可以了。

第五步(倒入热水,让牛肉沸腾,加入少许盐和鸡肉的加工。

步骤6 )直接倒入大碗中,下面撒上葱末,直接上桌。 这酸汤牛肉今天早上很好吃,美味可口,酸涩入味,永远喝热汤很舒服,很适合冬天。

 天冷了,吃鸡肉鸭肉没有如吃它,隔三岔五吃儿童体魄壮,贵点也值了

峰儿的话:

1、牛肉也可能用牛肉片做,这个做法和金汤肥牛的做法是一样的,本来后天三个晚上也是金汤肥牛。

2、配料可能会适当调配,但金针菇一定要用。 放蘑菇的话虽然没有那个,但是很好吃,味道也很好。

为了报答我的美食报道,明天下午每天都会继续更新。 省时有早餐、中餐、各种面点、烘焙、果酱、冰糕、甜点等,接待专家来访。 我讨厌我的各种家常菜。 请夸奖我。 分成山,珍藏,请留下家人。 我在这里等你哦。 图文原创雪峰儿,盗必追。

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