每天看太极学识
太极拳是传统养生法“扶引术”和“吐纳术”根基上的一种特殊静止。 他主张“鼓足干劲、鼓足干劲”，有一种鼓足干劲、在工作上精益求精的磨炼方式。 因为有健身、养生的效用，现在越来越多的人在练习太极拳。 但因为有些自学者练习得不好、不行、功夫不行，反而遇到了一些障碍。 我来解释太极拳不能自学的理由。
太极拳不主张自学的理由
壹
太极拳自学者掌握的是“太极操”，不是太极拳，而是语言必须掌握的武术。 即使与韩国今生相近的大太极宗师们真心实意地教导了很多学生，但真正懂得其精髓、乐而为夫的人也寥寥无几。
我曾遇到过几个可以自学学好太极的拳友的疑问。 但是，他们连练习都不做，很难说达到了健身的动机。
此外，一些自学太极拳的人成为了教授。 我住的广州银河区华景新城欢然花园的老人每天早上一边听音乐，一边教多少集体练习陈式太极拳？ 中途休息的时候，我过去问，你是哪个专家的直系门徒？ 他沉吟了半天，问：“你是什么嫡系门徒？”我问：“可以收手吗？”他回答说：“不能。” 十有八九，这位老人也从CD上记住了模子，摇晃了一下身体就结束了授拳。
自学的拳友至多做太极操。 这样的群体学历高，有自学才能。 他们当然觉得，太极拳就像普通的人文社会学科，可能是自学的。 这些自学者的精神很棒。 因为他们最多只能停留在太极拳之外，为了明师的指导、矫正的精准、陪伴、练习，他们很难摆脱太极体操的困境。 也就是说，如果没有教授的热心指导，他们很难理解虚领顶力、含胸拔背、沉肩降肘、松腰降臀、包裆含腚、尾翼中正、气大沉丹田等根底拳理。 他们打入的拳架是体操，没有提到健身和技术打击的影响。
贰
太极拳的静止要经历基本功、拳架、推手、散手等几个环节，缺一不可。
太极拳是一种高难静止，经过自学无法宣告结束。 现在很多人觉得，有优秀的文明底蕴，有大学学历，买张CD或书，下载视频，也许就能自学了。 这是正确的方法。
太极拳名家田兆麟认为：“下练太极拳者，终为十三势拳式，即太极拳，俗称柜或长拳。” 很多时候，培训才三四月，后来就说有了办法，不知长辈的来头，先练了马步站桩、川步站桩等，想了个根底功夫。 花了很长时间，之后在前方学习十三势拳式。 而且，一窝蜂、全套的训练，没有几个月。 各种气势，各种全面的熟练，并且可以利用之后，一开始就变成了全套太极拳。 在此期间，每练习几年，拳的设置还没有结束，但即使按下手，大捋、刀、剑、棒、散手等仍在继续。 ”
由此可见，根底功是拳架的根底，推手是对拳架的正确检查和应用，散手是太极拳的最高境界，是对拳架和根底功的周到应用。
传统上，太极拳是一种武术，需要经过师承的沟通，言传身教才能宣告竣工。 也就是说，太极拳是在对教授示范、纠错、陪伴、练习的基础上，拳套、推手、散手练习，受到***的“击打”，才学会的静止。 只要用教授的话来教，才能你就在试验订单你的正确动作。 从推手用力，到动手接技，到偷工减料，教授对练习要宣告结束。 假设没有教授的指导，动作正确，就无法下功夫； 而且活动正确的体魄是有害的。 根据古拳谱的说法，“神只能是语言”。 要弄清楚对付太极拳的动作细节不能用文字和语言来表达，必须掌握口传。 李雅轩说。 “打太极拳的人很多，但没有真正教过太极拳的老师，所以觉得有其他拳功夫的根本，拿到书就能做到。 这是妄作聪明，关门造车，很难做到。 ”
叁
太极拳练习的中心是掌握练习方式。 要学好太极拳，就要找一个太极拳门派，一个有功夫、师承脉络的嫡流门生练习。 只有有本领的嫡系弟子掌握了太极拳的练习方法，才能少而精，多而精，少而精。 现代太极拳专家陈小旺说：“太极拳练习的中心是掌握练习方式。 模子练习只是形式，多做一个动作，少做两个动作起很大的作用。”
我认为太极拳的练习方法只要是教授说的话，就能掌握才能。假设没有教授的教诲，无论是通过读书、看视频获得的练习方法，理解能力最高的人，都会出现行为败坏、大部分缺点。 正因为正确的动作没有得到适当的矫正，才会“一丝一毫”，不需要努力。 因此，没有教师总是在竞争自学，指导和矫正正确的动作。 只是关门造车，做不好，膝盖轻易伤到关键，腼腆的鼓劲受阻，指导委员会身体不合适。
尽管有着名老师的指导，但如果没有细致的身体使用方法，就很难下功夫。 一代专家杨澄甫门生辈出，门生不到百人。 《太极拳利用法》列出的三十四名工薪族中的“带头人”，只有少数通过中等努力出类拔萃。 由此可见，掌握练习的方法，需要高超的武术对手的才能和才能。
我集体认为，对付光盘、录像、太极拳的书的效用，只能对那些根深蒂固的太极拳怪癖者产生合作性的影响，而不能用教授的话来教、练、练。
如果你只想健身，练习跑步、羽毛球、网球和徒步也是不错的选择。 因为想学太极拳，所以找到好的太极拳明师并不容易。 即使有好的明师，也没怎么答应付钱让你教。 即使你火上浇油，有些明师门可罗雀，不耐烦地陪你练拳，故意教你怎么练。 你也不会花太大的时间专心练习。
制作：小申
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