一直坐着，昂首摆弄手机，弯腰做家务，带着宝宝……
引起含胸的驼背、腰部僵硬、头晕是再正常不过的事情了
慢慢地身体也走样了
大腿越来越粗
屁股不断凹陷
腰变成几级拍救生圈
穿什么都朴素，陈旧，不好看
心大的你还习惯吗？
你没有分解的是：
腰酸痛会因腰椎症、颈椎病而变得热闹
容易引起10种以上的病变
肢体麻木，颈源性心脏病，下肢瘫痪！
据卫生部统计
我国腰椎疾病患者已突破2亿人
特别是生了孩子的少女
骨骼强健的课题更严重！
身材严重走样，身材苍老貌美，骨骼课题认真
毕竟，我们忽视了人体的基本——
骨盆
骨盆是人体的身体宗旨
进取作用腰椎、颈椎
作用于子宫、腿骨
维持着全身骨骼和肌肉的平定
但是，春秋两季姿态优美的风气有所增加，甚至没有
使骨盆逐渐位移、变形、老化
特别是少女分娩会增加骨盆的负担
不到30岁骨盆变形，骨盆底肌刚硬，变得脆弱
当骨盆位移变形时
高楼地基变形老化了
整个身体的骨骼、肌肉、内脏
产生错位，受到压迫，老化加快
引起了频繁的疼痛、发胖、脸部脆弱
会引起颈椎病、腰椎病、瘫痪！
因此，无论你是不是高危人群
依然坚强的人们
不管年事已高的人，依然是老年人
日常最重要的是“骨盆的调整”
请将骨盆放在正确的位置，支撑全身的骨骼
只有骨盆是对的，结实俊丽，永无止境！
说到骨盆的调整
没有提到这样的群体
她们的诞生很普遍
有些人会被事情缠身，永远坐着
有些人上班和家务都很忙，有些人也很忙
还有46岁以上的中末人
安逸地度过了泰半生
骨骼和体质都变得脆弱了
普遍的静止基础不适应她们的训练
像这样30-65岁家庭的女性少女
体质一般，糊口压力大
没有时间也没有钱
最简单的说明身体崩溃和骨头老化的课题
但是理论情况是
她们都又细又壮
甚至连太鼓的质量、体质都压倒同龄人
深挖了这群人的糊口
刚被发明
她们每天休息的间隙，睡觉前
在家务和刷牙的间隙
在暗中练习卑鄙的瑜伽动作
她们说骨盆瑜伽是公认的：
骨头保护神，自然抵抗衰老
少女练功了，身体很好很好，不怕变老吗
老人和孩子练功，骨骼强健，体质极好
她们还有口头禅：
骨盆瑜伽每天练习，一直健康英俊到九十九！
这几年，CCTV曾经多次曝光
奇怪的骨盆瑜伽
没有姹女和家人
塑身养骨，改善体质
之后隐匿功名的骨盆瑜伽
逐渐为人所知
骨盆瑜伽真的有这么多优点吗？
普遍的人也能练习吗？
在哪里学正宗而无效的骨盆瑜伽？
2022年7月
为了探索骨盆瑜伽前的一体
我们展示了很多地方，使用各类人脉
终于找到了“骨盆瑜伽”创始人——王媛
她是王媛
也被称为“中国瑜伽少女王”
我从事瑜伽教授已经18年了
她仍然是演艺界有名的“瑜伽私教”
曾疏远刘涛、黄奕、谢楠、母其弥雅等少女星
湖南卫视《欢畅大本营》
不正常地邀请王媛到现场
阐述骨盆瑜伽练习的融洽方法
现场的明星说：
骨盆瑜伽简单易行，动机好
每天再忙也要抽空练习
暴光王媛与骨盆瑜伽小说
王媛是个纯湖南妹子，从小就有舞蹈梦，所以是结缘瑜伽。
虽然被认为是屯子进去的孩子，但她格外卖力，终于研究出了超高难度的瑜伽形式，四次获得了瑜伽形式的总冠军。 可以说是故乡的傲慢。
但是，此时的她瑜伽能力很好，但身体是o型腿，假股宽，腿看起来又短又粗。 脸是方形的，胳膊也很粗。
身体也是“老人状态”。 弯腰驼背尤为重要，骶骨会痛到躺着睡不着。
后来，在母亲的忠告下，她决心改善糟糕的体魄。 为此走遍中国各省，飞到印度、美国、澳大利亚多个国家，一边求医
一面学习瑜伽。
王媛所以吸纳了中西方医学以及瑜伽的学识，并自主研发了一套融汇中西方特点的“骨盆瑜伽”。
她自己操练了没有到三个月的时光，体重就失落到90+，腰臀曲线显示进去，逆袭少女神。原有的骨盆前倾、腰椎颈椎痛，通通呈现，整体人变得自傲强健！
如今42岁的她，比28时更年老英俊。
同龄少女人由于怀孕而身体走样，体魄变差。
王媛却正在怀二胎时凭一组“孕期瑜伽”走红收集，被称为“蕞轻捷、蕞精巧、蕞俊丽的孕母亲”。
经过这件办事，王媛意识到：人最主要的依然自身以及家人的强健。而且想到，中国还有良多像她一律的少女性没成心识到骨盆的调养，太怅然了。
因而王媛确定摒弃海外的高薪处事，从新回到祖国，传播“骨盆瑜伽”的精华。没有少人都没有领会她，还讥笑她“疯了”、“特定会懊恼”。
王媛就告知专家：骨盆瑜伽是少女性的福音，是自身切体魄会骨盆瑜伽的优点，才确定让更多被身体、体态、强健搅扰的人分解它并且一统练起来。
王媛回到海内熏陶
而今，你是没有是迫没有及待的想要感受一下王媛的骨盆瑜伽？
机缘来了，为了报答你耐烦读到这边~
便可1.1元，感受到明星同款的骨盆瑜伽
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王媛说
市情上的瑜伽品种很是多
但最顺应中国少女性体质以及静止风气的
本来是——骨盆瑜伽
没有少人操练后都说：
懊恼练晚了，越练越舒爽！
由于王媛根据中国人的静止个性
对于骨盆瑜伽施行了变革以及简化
最大水准升高动为难度
0根底的小白也能轻便掌握
动作编排全面融入糊口场景
没有须要瑜伽垫也能做
同时保全了对于骨盆的调养格式
深切激活盆底肌群
牵拉歪斜的骨盆归位
巩固扎实人体基本
减缓腰椎、颈椎的慌张、痛楚、老化
同时内收归位的骨盆
让肌肉维持正在紧实强健的状态
代谢力大大选拔
固执脂肪被分化
周身消失进去细长、紧致、坎坷的状态
混合了调息法
将只停歇正在胸前的呼吸深切到骨盆
匆匆进盆腔区域的气鼓鼓血通行，改善体内轮回
神色重现苍白，免疫力大大选拔
王媛教授的学员操练骨盆瑜伽一周后
↓
永恒操练骨盆瑜伽
代谢率平衡选拔13%
盆底肌状态年老十岁
骨骼强健水准是同龄人的八倍
来看看
感受过骨盆瑜伽的冤家们的可靠反应
他们的改变真的好大！
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王媛说：本来骨盆瑜伽一点都没有难！
早期王媛就发明
海内瑜伽熏陶生存
没有够合规、阅历没有够的状况
导致没有少操练者受伤
这让王媛相等肉痛以及悲愤！
央视曾经暴光过这种征象
所以王媛向来没有敢放松对于自身的要求
她到天下各地去学习练习
研讨练习人体组织、建设原理、瑜伽原理等学识
拿下了海内外数十个权威证书
往昔十八年
她不停优化变革骨盆瑜伽
领教了良多专科人士的观点
并且申请了近十个专利证书！
同时王媛拥有18年的线下瑜伽熏陶体味
帮忙60万+国内外学员
调养骨盆，播种好身体好体质
每一次的线下课程都是爆满
以至有学员为了上王媛的课等了两年多
真正上课的当天，振奋适合场饮泣
骨盆瑜伽之因而备受接待
更是由于没有仅少女机能练
家中的老公、儿童、怙恃都能受害
孩童操练，小心今生青少年常见的【脊柱侧弯】
从小就塑造自傲风雅的好体态、好气鼓鼓质
有助于强健发育、心态自傲风雅
王媛的教授的宝物少女儿
气鼓鼓质好到也许做模特走秀
小大年纪就练出了马甲线
家中老人练，动作简捷没有伤身
强身健体，小心骨骼的老化
精巧四肢，越练越年老
王母亲平凡跳广场都感慨难
却能加紧学会这套瑜伽，越来越精巧
男性同胞练，唾弃啤酒肚，重塑俊美帅气鼓鼓
还能舒徐处事上的紧绷，小心颈椎病
王媛的夫君乐成练出了马甲线
自身学了正在家练
每天抽出15分钟
争持7到15天的时光
就会有种
骨骼越来越轻便
肉肉越来越紧致
越练越强健有活气的觉得
王媛深知做熏陶就要实简直正在的
做人、工作、凭本意对于得起每一个学员
帮忙学员轻便无效地
减缓骨骼老化、削减赘肉
重塑年老强健的状态
便是王媛蕞大的愿景
她疑惑，好的操练特定会播种结果
果没有其然，学员纷繁传来好动态
为了让学员更快更好地掌握骨盆瑜伽，更轻便地变细长变强健，王媛做了很是多的尽力：
1.明星私教直播，答疑解惑，自己带练
王媛往常的瑜伽疏导用度高达5000+/小时，而且她以前从未开设过直播课。这次她确定自己出镜直播带练，这可谓是罕见一遇的好机缘！
2.抓住课题基础（骨盆），完结瘦身+减缓脆弱多重动机
↓请查收，你的5天练习设计↓
3.1V1疏导+社群陪同，让你能源倍增！
贴心的瑜伽疏导教授，一对于一为你供给帮忙，帮你适时回答操练历程中的课题。
最终一次机缘来了——
便可1.1元，感受到明星同款的骨盆瑜伽
仅限前100名，人满马上合拢通道！
余生很长，让咱们一统用强健的体魄
抵当光阴的侵害，留住俊丽与青春！