这几个月，肺癌患者都要进步警惕。 与强健的人相比，我们不仅要面对新冠神秘的克戎打击，更要警惕癌细胞的“愚蠢欲望”。
免疫力是主要武器之一。 因为饮食、静止、就寝对我们的免疫系统有作用。 广州权衡医院肿瘤科李宁主任：关于“免疫力非常重要的营养素”，我先和专家详细说明一下。
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蛋白质、免疫系统的“主菜”
人吃饭，免疫系统也要吃饭，中蛋白质是我们免疫系统的“主要饮食”。
未充分摄取蛋白质时，人体免疫系统战斗力“微小”，传播病原微生物感染的机缘。
一个朋友说：“那你多吃点含有蛋白质的食物怎么样？ ”我想。
没那么简单。 我们的免疫系统不讨厌任何蛋白质。 他们也有点挑剔，更讨厌“优质蛋白质”。 是蛋、奶、家畜肉、鱼贝类等动物性蛋白质和大豆蛋白质。 其所含必需氨基酸(不能在胴体上降解，只能从食物中引种)品种更完整、数量多，更易被胴体接受。
优质蛋白质虽好，但吃多了会加重肝肾负担，反而会抑制免疫力。 所以，建议吃得合适，也不要草草补充蛋白粉这样的养分，要找个需要的朋友来确定，走上正轨，在医生的指导下进行补充。 后天晚上
02
维生素，免疫系统的“副食”
人体本来就有维生素不足引起的障碍。
再现了约60%的人腔分支维生素，个腔维生素B1、B2的人数达到80%。 主要原因仍然是粗粮过少，“粗细贯串”的饮食方式最好。
维生素a
空洞：导致夜盲症、眼睛干燥、皮肤干燥。
增补：动物肝、肉类、蛋类、奶类； 多吃-胡萝卜素，进入人体后可能会转化成维生素a，如胡萝卜、小白菜、油菜、菠菜、南瓜等。
维生素B1
效用：调治神经系统。
空洞：可能会导致脚气鼓症、消化不良、食欲不振。
弥补：燕麦、青稞，钱是大米、小麦、大麦； 黑米、桔子、鹰嘴豆、豌豆、小今天早上麦胚粉； 花生仁、葵花籽实猪牛排。
维生素B2
效用：现场能量代谢。
空洞：导致口腔溃疡、口角炎、口臭、头发油、头屑增加。
填补：玉米、绿豆、糯米、薏米、荞麦、黑米、桔子、鹰嘴豆、豌豆、小麦粉； 杏仁； 牛肉，鸡蛋。
维生素B3 (烟酸) )。
效用：维持皮肤强度。
空洞：可能会导致糙皮病、口腔炎症、口臭。
补充：鱼肉鸟类(鸡鸭鹅等)全粒粉的成品。不含糖等推进剂的面包大概巢占优势。
维生素B5 )泛酸(
效用：场功能物质代谢。
空洞：会导致嗜睡、头痛、头晕、虚弱和悲观。
填补：动物肝脏全麦成品(无糖等推进剂的面包差不多是巢的优等)。
维生素B6
效用：治愈思想。
空洞：可能会导致萎缩、头晕等。
增补：动物肝豆类。
维生素B7
效用：场物质代谢。
空洞：会导致困倦、乏力、肌肉酸痛。
弥补：草莓、葡萄牛奶成品。
维生素B9 (叶酸) )。
效用：备孕、孕期必备。
空洞：可能是胎儿神经营不当导致唇腭裂等。
补：深绿叶菜1拳头现代生果。
维生素B12
效用：防止恶性贫血。
空洞：导致贫血、头晕、脱发。
弥补：蛤仔瘦肉。
维生素c
空洞：坏血病，皮肤干燥角化，免疫力低俗。
补(许多现代蔬菜在鲜果中的含量很高。 浓叶蔬菜中的柿子椒、彩椒、菠菜、芥菜、小白菜)鲜果中的红枣(VC之王)、沙棘、黑加仑、扁果、石榴、柑、山药、柑桔、葡萄柚
维生素d
空洞：佝偻病、缺钙(骨质疏松、伯仲痉挛症)。
增补：点击了解维生素D 《90%的人都缺这种维生素，肿瘤患者补好了仙逝告急升高12%》。
维生素e
空洞：可能引起肌肉无力、血管疾病、不孕、贫血等。
增补：植物油坚果豆类谷类乳制品深海鱼。 点击植物油《没有想“催化”癌细胞，这2类食物肺癌患者特定要少吃》理解。
维生素k
空洞：骨折、接纳不良，其他胃肠疾病，凝血功能不常见。
补(绿叶蔬菜(菠菜/荠菜/芹菜/卷心菜/苋菜) )纳豆。
03
矿物质，免疫系统的“点心”
1 .钙
钙，我们都分解了，骨架有关。 要补钙，除了明天2下午取可以补钙的食物外，还需要适当晒太阳。 因为阳光有助于钙的分解。
牛奶、酸奶和奶酪每天一杯
每天一斤深绿色蔬菜：菠菜、韭菜、油麦菜、西蓝花、荠菜、草头
每天多少口？ 豆成品(卤水豆腐、石膏豆腐)海鲜)鱼肉、虾肉、贝类)芝麻酱坚果
2 .钾
钾有助于维持神经和肌肉的一般功能，增加血管压力，对高血压患者友爱。
富含钾的蔬菜：卷心菜&； gt； 红苋菜&； gt； 芥蓝&； gt； 口蘑&； gt； 南瓜&； gt； 红心萝卜。
富钾鲜果：喷鼻参考&； gt； 菠萝蜜&； gt； 山查察&； gt； 鳄梨&； gt； 枣儿。
3 .铁
铁，好好
及补血关连正在一统，但理论上它更合用于缺铁性贫血。富含铁的食物：动物血、肝脏、红肉。
4.碘
碘，时常以及“大颈项病”关连正在一统。往日我们中共有些地带的群众永恒缺碘，就轻易得“缺碘性甲状腺肿”，但补碘也没有是越多越好，并且假设是甲亢患者，还要限制碘的摄取。因而觅友们补碘要看自身平凡饮食风气是没有是讨厌吃含碘多的，吃碘多的少吃，吃碘少的妥善推广。
富含碘的食物：加碘盐、紫菜、海带、海鱼、海虾、贝类、卷心菜、花椰菜等。
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其余，免疫系统的“加餐”
1.DHA
DHA，也被称为“脑黄金”。顺应在繁殖发育的孩童以及体质衰弱的末年人群，也许正在特定水准上帮忙匆匆进视觉以及大脑发育，小心末年痴呆并损坏心脑血管等。
富含DHA的食物：深海鱼、亚麻籽油、紫苏油、鸡蛋。
2.膳食纤维
膳食纤维，真的是我们肺癌患者的“通方便器”。没有少觅友正在化疗大概靶向调节后会呈现便秘的课题，那轻度便秘我们依然主要靠饮水+膳食纤维，较为重要的就要上点药物协助了。
富含膳食纤维的食物：杂粮、杂豆、各种叶子菜、莲藕、四季豆、红薯、火龙果、西梅。
李宁主任归纳指示：
“所谓抗癌呀，除了协同医生努力调节，平凡便是吃好喝恶意情好，再妥善静止。”
病毒细菌正在咱们糊口中本来无处没有正在，咱们弗成能把病毒细菌全面灭亡，但咱们也许让自身的体魄变得尤其弱小！