都说眼睛是心灵的窗户，略不留神就会呈现眼委靡，干涩等没有适征象，凡是糊口中多吃上面3道“护眼菜”。
胡萝卜酥
1、胡萝卜酥
食材打算：胡萝卜。
调味料：白糖、淀粉、面粉、面包糠、黑芝麻。
全部做法：
1、 将胡萝卜荡涤洁净，削失落外皮，切成片，放入锅中隔水蒸熟。
上锅蒸
加面粉
2、 打算一个大碗，将胡萝卜片放入碗中，压成泥，再放入一勺白砂糖、一大勺淀粉、一大勺面粉，搅拌平均。
3、 用手将胡萝卜面絮揉成粗糙的面团。
揉面团
揉发展条
裹面包糠
裹好的胡萝卜条
4、 取一小块胡萝卜面，揉发展条，浸一下清水，再放到面包糠中裹一层面包糖。
制品
5、 烧一锅油至八成热，将胡萝卜面放入锅中炸至浮起，外在变为金黄色。捞进去沥干油，就也许吃了。
土豆丝鸡蛋饼
二、土豆丝鸡蛋饼
食材打算：土豆丝、鸡蛋、面粉。
调味料：食盐、淀粉、芝麻、番茄酱。
全部做法：
1、 将土豆荡涤洁净，削失落外皮，削成细丝。
土豆丝加鸡蛋
加面粉
2、 打算一个大碗，放入土豆丝、打入三个鸡蛋，参加过量食盐、面粉搅拌平均。
3、 打算一个没有沾的平底锅，刷薄薄一层油，放入土豆丝鸡蛋，压平，煎至两面金黄色。
上锅煎
煎两面金黄色
刷酱
4、 正在饼面刷一层番茄酱，撒上芝麻，连续焖烤2分钟。
5、 将煎好的饼，切成小块，就做好了。
凉拌菠菜
三、凉拌菠菜
食材打算：菠菜。
调味料：食盐、喷鼻醋、酱油、喷鼻油、芝麻。
全部做法：
1、 将菠菜荡涤洁净，放入开水中焯烫3分钟。捞出后过冷水，抓干水分。
2、 打算一小把白芝麻，压成碎。
荡涤洁净
焯烫
过冷水
3、 打算一个大碗，放入菠菜，加过量、喷鼻醋、酱油、喷鼻油、芝麻碎搅拌平均。
抓干水分
放芝麻
用常见的食材，做出没有一律的甘旨来。下面便是此日瓜分的3道家常菜做法，好吃又易做，你也赶紧做起来吧！更多甘旨的做法正在延续瓜分中哦。