文、图/小点儿的厨房母亲
焖饭的优点，甘旨是一趟事，专治没有爱吃菜蔬的小冤家才是中心。
没有分解你家有没有这样的小冤家，平凡不管你上满汉全席依然家常小炒人家都没有爱吃菜蔬，就专挑白面白米肉类吃？嗯，我家就有这样一枚小冤家。
【菜弗成貌相，此道虾仁芹菜焖饭很好吃】
不过，小冤家只接收米饭面食肉类这些吃食也不能啊。为此，正在常日的炊事中，做为一位还算称职的妈咪，我总是设法设法地变开花样给他做吃的。尤为菜蔬，他没有吃就更是变着把戏地做给他吃，由于没有吃菜蔬的话，就没有方法招揽维生素等营养元素了没有是。
而各种焖饭，便是我家小冤家的最爱之一。小冤家说来还真古怪，平凡做面条里面有一点喷鼻菜叶甚么的他都能用火眼金睛瞅见，但我发明，放进包子里饺子里大概焖饭里，却又吃的有滋隽永。真是磨炼没有透，小冤家的感情有时分还真难猜。
【酱油版的更好吃，最终直接出来搅拌便可】
说到吃菜蔬，妈咪们真的依然要想方法给儿童每天吃一点的。我有个冤家直截了本地给我说，他没有吃就算了呗，干嘛非要让人家吃，这话我心坎是重要没有认同的，儿童到底小，须要长体魄，做家长的还需细密一点才行。
至于全部说到焖饭，没有仅是小冤家的最爱，家里的诸君大冤家也超爱，焖饭中的米饭接收了肉以及菜的精良，甘旨，各类营养元素，偶然来一次，也利害常没有错的一次味蕾感受，对付餐桌以及糊口也是极小的丰硕。
好了，谈天到此为止。此日就给专家瓜分一起好吃的焖饭——虾肉芹菜焖饭，不管小冤家依然大冤家应该都爱，上面说全部若何创造。
虾肉芹菜焖饭的精细创造历程
1.打算食材，席卷虾，芹菜，葱，大米，盐，油，十三喷鼻，生姜粉，花椒面，酱油。
2.虾去除黑色虾线，剪去腿、尾巴，虾头。之后将一切食材荡涤洁净，切碎。由于是给孩童做，因而虾切的较为小。
3.虾里面放入过量盐，生姜粉，花椒面，十三喷鼻，搅拌平均。这边夸大一下，此地方放的盐仅仅给虾调味的，米饭里的盐还要零丁放。
4.米饭荡涤洁净，参加程度备好，水量悠闲时做白米饭一律，没有用多放也没有用少放，把米饭所须要的盐也加出来。
5.热锅烧油，油热，倒入虾翻炒多少下，之后再参加葱花翻炒，没有用炒熟，主假如过一下油做进去的焖饭较为甘旨。
完了没有要洗锅，由于前期还须要炒一下芹菜。
6.把炒好的虾倒入米饭锅里，然后将一切食材搅拌平均，结束蒸。
夸大一下，做焖饭特定要加盐的，不然做进去就淡而有趣了，可绝对别像平凡蒸米饭那样没有加盐。
7.蒸米饭时期，将芹菜施行焯水，由于芹菜简直是有点老，另一方面，焯水后的芹菜稀奇鲜绿。
没有过，轻微焯一下就行了，精确一分钟就好，打捞进去以来，放水龙头下方直接用凉水冲一下。
放入适才炒了虾的油锅里，运用残余的虾油翻炒两下。
8.待米饭蒸锅的按键跳到保温键以来，把芹菜倒出来，接着连续焖15分钟。
9.时光到了以来，揭去锅盖，状态以下图所示，很英俊。
10.搅拌平均，就也许出锅了。这边阐明一下，要想没有给孩童子吃酱油，直接盛碗里就也许动筷子了。
假设大冤家想要放酱油，直接倒一点出来搅拌平均就好。经对于比，放了酱油确实实要好吃一些。而且，酱油全面也许最终加出来，搅拌一下就行。
唠一唠此款焖饭的营养价值
话说，这道焖饭给孩童子吃依然很有营养价值的。
据百度百科材料再现，没有管何种虾，都含有丰硕的蛋白质，营养价值很高，其肉质以及鱼一律软弱，易消化，同时含有丰硕的矿物质（如钙、磷、铁等），海虾还富含碘质，对于人类的强健极有裨益。
至于芹菜，营养价值异样没有正在话下，其富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，孩童子吃也是很好的。
因而，将这二者搭配正在一统，对付孩童来讲，是极端好的。
最终来多少点和暖小提醒
本款焖饭，只放了虾以及芹菜，出锅后发明真的很幽香，这对于CP菜蔬配合真的很顺应用来做焖饭。
本来，原本我还想放点玉米粒以及豌豆粒的，但一想，这两样都拥有甜味，大概会冲淡整款饭菜的甘旨，因而就省了。
假设讨厌，也也许放出来，还有胡萝卜也也许放点，多放一些菜做进去的焖饭将会稀奇英俊，但这并没有是我想要的，这个就看集体喜欢吧。
其它还需夸大一点，焖饭里的菜必需要过油炒一下，没有然，直接把肉以及菜放进米饭里一统蒸，那固然是没隽永道的了。