中医俗话说：干寒易除，一湿难去《黄帝内经素问》曰“五谷为养”而这道简捷以红豆熬制的汤，是无可非议的祛湿第一圣汤。
一碗好烫没有仅甘旨，还能帮忙体魄去除湿气鼓鼓，消除热气鼓鼓，最顺应正在干燥盛暑的气象食用，搭配补气鼓鼓补血的大枣与红豆，更顺应少女性冤家补身
【主料】红豆200克，200克
【辅料】白糖，大枣
【做法与方法】
挑选现代的薏米荡涤洁净
将红豆洗净与薏米放正在一统，用清水浸泡半天以上；大枣洗净备用
起锅倒入清水，水量是薏米、红豆的，大火烧开后放入薏米，红豆
开锅后改用中小火连续煮制，煮制的历程没有要时加以搅动，避免粘锅
煮至薏米，红豆开花后，参加大枣连续煮制
边煮边搅动，直到大枣伸展圆润
待红豆，薏米全数软绵后根据集体口味参加白糖或冰糖搅拌平均
关火出锅，轻微凉一下便可食用
【小贴士】
提早半天浸泡红豆，薏米，可大幅俭朴熬制煮时光
--桃胶皂角米雪耳糖水--
普遍少女生想要变身少女神没有特定要靠装饰品，只要由内而外披发的俊丽，才是长久且强健的
桃胶定是少女神爱吃的美食，动动嘴就能美美哒
【主料】桃胶，红枣，雪耳，枸杞
【辅料】大概砂糖
【做法与方法】
桃胶加清水泡发13-15小时，泡发历程中多换多少次水，并挑出杂质，桃胶看起来好小，泡发后会大许多；荡涤洁净
锅中放清水，然后把桃胶以及红枣、雪耳放入锅中，大火煮开后转小火，然后再煮20分钟上下，然后参加冰糖，连续小火煮20分钟，参加荡涤洁净的枸杞，连续煮10分钟，关火出锅，等稍凉一下便可食用