往日存眷强健、留神保健的总是中末年人，但连年来，年老人脱发、患青光眼/白内障、腰疼等话题一再登上热搜，昭彰，年老人的体魄课题越来越多了。
先没有谈其他部位，希小玛如许讨厌争论眼科，当然得优先照料好专家的眼睛，而且此日依然“天下保健日”，那专家也许随着希小玛一统来学一学若何护眼和小心眼部疾病吧~
周旋干眼/眼委靡
干眼以及眼委靡是年老人中稀奇常见的，主假如跟平凡的用眼风气相关系，那周旋他们，也也许从这些方式发端~
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20-20-20休憩准则
打工人上7天班都会累坏，眼睛整年无休，没有给它休憩时光怎样行！最佳每处事20分钟，就望眺望下20英尺（约6米）之外的地点，延续20秒。
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成心识地多眨眼
看电脑/手机时，因为太甚埋头，眨眼频次大概每分钟只要5~7次（一般是15-20次），这轻易让泪液挥发变快，眼球皮相泪膜没有牢靠，呈现干涩、有异物感等没有适。想要维持双眼的潮湿，成心识地多眨眼。
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妥善热敷
热敷可扩张血管，匆匆进眼周的血液轮回，没有仅能减缓眼部委靡，还能匆匆进睑板腺油脂一般渗出，减缓眼睛干涩，属因而又巴适又实用的方式了。
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人工泪液/干眼SPA/3D光润OPT
假设是重度干眼症患者，可正在医生疏导下，滴一些没有含防腐剂的人工泪液，来减缓眼睛干涩等病症。其余，到正轨病院施行干眼SPA、3D光润OPT，也是较为没有错的方式。
迷信远视防控
远视防控没有是过了18岁就也许摆烂的活儿，成年后，远视度数依然有大概涨的。想要防得好，除了榜样好用眼风气，还也许正在医生的疏导下，用以下方式施行防控。
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验协同适的框架眼镜
今朝有全体人会选正在根据自身大抵的远视度数，正在某宝上采办眼镜，但假设没有专科的验配历程，你戴的眼镜大概没有匹配现在的远视度数，戴久了大概度数越来越高，最佳是到专科眼科病院施行验配，并榜样配戴。
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远视手术
越来越多年老人想经过远视手术完结摘镜，比如全飞秒、半飞秒等等，没有过先得经过术前反省，领会今朝的眼部理论状况，才华决定是否也许做远视手术。
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验配OK镜
OK镜本来大人也也许用，只须要到正轨机构，服从医生的设计就也许告竣验配，普通是睡眠时配戴，可到达近期内的眼力校正，顺应想摘镜，但没有能做远视手术或没有想做远视手术的用户。
推辞致盲性眼病
青光眼、白内障、黄斑病变正在良多人可见属于末年眼病，但而今也结束呈现正在年老人身上；除了年事之外，以下这些人群最佳按期做眼底反省，避让呈现重要的眼病，这些然而拥有致盲性的呢！
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糖尿病患者
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高度远视患者（600度以上）
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远视度数增添过快
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有眼外伤履历
仗着年老草草地“作”，很轻易导致二三十岁的年事拖着五六十岁的体魄。假设没有强健，糊口再怎样样都是泡影，正在钱以及强健之间，应更多地思虑后者！因而呈现眼部极度或没有适等病症时，最佳适时就医。