⚬ 来日又是周一了，一周之元气鼓鼓正在于周一，一日之元气鼓鼓正在于晨，让咱们提早把一周的元气鼓鼓设计上。
⚬ 此日引荐一款三明治，用酸奶、软糯土豆泥、碾碎的鸡蛋，变成夹馅的丰满质感，取代传统三明治的大度沙（卡）拉（路）酱（里），超厚夹心却满是低卡自然强健食材，一口上来超满意。
强健早餐 | 日式土豆泥沙拉三明治
点击图片进小法式，珍藏菜谱更麻烦
用料
吐司
土豆
胡萝卜
鸡蛋
黄瓜
洋葱
蛋黄酱
酸奶
* 用量根据喜欢保养
* 土豆挑选口感粉糯的黄心土豆
做法
1. 土豆、胡萝卜切小块，以及鸡蛋蒸熟。
2. 黄瓜、洋葱薄切，用盐腌制片刻，挤去水分。
3. 土豆、胡萝卜、鸡蛋捏碎。
4. 参加洋葱以及黄瓜、过量酸奶、蛋黄酱以及黑胡椒拌匀。
5. 吐司两面都煎一下。
6. 两片吐司中间涂上厚厚的土豆泥沙拉，用保鲜膜包紧，切开。
超好吃的三明治！！
没有能单打独斗的沙拉没有是好夹心
kitty-purry：
这个土豆泥沙拉直接吃我也许吃一盆！
cq露露：
土豆沙拉。
强健、满意，没有辩论
阿条条：
陶子同窗-1：
全麦还能更强健
一颗肥沙：
全麦吐司版，超级好吃！
刘星星2746：
真的好好吃！
YY的杯酒人生：
一日之元气鼓鼓正在于晨
BB刷刷：
此日小皮炸厨房了吗：
黄瓜放多了，但味道依然没有错w
西西_xixi：
日式土豆泥三明治
还放了芝士片，西红柿，生菜～
厚厚的，早餐吃到撑～