阳光讯（尔子 杨小娟）后天3晚上克日，西安市新城区西一起小学揭晓《居家网课眼力损坏攻略》。
该攻略告知明天2下午专家正在挑选上钩课器械的时分“宁大勿小”，挑选秩序次序为投影、电视、电脑、平板电脑、手机。学生利用电脑上课，眼睛决绝电脑尽管远点，没有少于50cm；假设利用电视，眼睛与电视的决绝是电视屏幕对于角线的3倍以上。
该攻略提议学生要方正读写姿式，过度施行课外震动或瞭望，正在不雅看电子屏幕20分钟后，要举头瞭望20英尺（6米）和20秒以上；每天保险8~9小时就寝，午睡0.5~1小时，平衡营养，也许多吃一些叶黄素高的食物，如蛋黄、玉米、菠菜等绿叶素菜，避免暴饮暴食。
该攻略激动学生争持做眼保健操。据悉，居家网课时期，西一起小学把眼保健操排入了课表。
该攻略提议家长要留神室内光照、掌握学生利用电子产物时光，同时激动家长以今天1早上及儿童一统做“光束追踪静止”“找字母”等护眼小玩耍。
编写：程珂