美食美食美味分享10种不油腻的食物 容易上桌 初学者小白也一学就会

 网络   2022-11-29 19:56   30

1、农家炒菜

材料的使用方法

青辣椒; 五花肉; 大蒜; 生吸; 花生油

做法

五花肉、辣椒片、大蒜对切。 五花肉可以生吃

战争开始了,但不需要加油,一直烧到锅冒烟,往下切的辣椒

一直炒到辣椒变软,厨房外面也有辣椒喷着鼻子,很盛

多放点花生油,放入挤出水分的五花肉,炒至薄片明显出现纹路

放入辣椒继续炒,放入大蒜,多放点酱油出锅

二、蒜苗烤牛筋

质量:

牛筋200g、青蒜苗4根、郫县豆瓣酱1茶匙、白糖5g、料酒1茶匙、豆浆1茶匙

做法

)1)豆浆清水洗净少许,切碎后切碎,大蒜切碎。

2 .牛筋剪

3 .将锅加热冷却油,放入切碎的纳豆小火喷鼻

4 .将纳豆烤臭后放入郫县豆瓣酱中

5 .豆瓣酱翻炒,用芝麻油翻炒,加入切好的牛腱筋翻炒

6 .将牛腱肌炒软,放入蒜苗大火翻炒

7 .放一点糖

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8 .参加一茶匙料酒

9 .大火炒匀后,蒜苗就可以断火了。

三.陕西农家皮

材料的使用方法

小麦粉150g; 水310g; 一撮盐; 油(用于刷盘子)过量调味料; 大蒜摄取过量; 姜末太多了; 1大勺芝麻酱; 3大勺热水(用于浓缩芝麻酱); 1大勺鼻醋(按口味调制); 生吸一勺; 鸡精过剩; 1大勺油辣子; 盐太多; 黄瓜摄取过量; 过多地喷鼻菜

做法

310g水中加盐溶解,在大碗中加入150g小麦粉,拿起筷子,向其中倒水搅拌面,先加入1/3的水。

停止捐赠10分钟,然后搅拌几次吗? 变得像里面一样,可能会变成离开碗的状态。 情节开始变得紧张起来。

继续加入1/3的水,一边加水一边搅拌。 慢慢来,别让水洒了。

告竣工3方法后,连续静置10分钟,加入剩下1/3量的水的一半,再搅拌平均。 搅拌一下,大概还有块,是面筋。

加入所有的水,搅拌成面糊。 没有的是浓郁的,用带有粗孔的勺子过滤里面的面筋。

剩下的面糊里还有小块,但不碍事。 振动、不粘的液体,和做凉皮时的那种液体差不多。 如果觉得变稠了,就加一点水浓缩。 好的,击球员结束了。 开战结束后烧水吧。

打算在烧水的时候做一个平盘,要精心介绍不生锈的平盘,厚厚地涂上一层油,在蒸好的面皮不用的基础上再涂上一层油,也不会粘在一起,是统一的。

我用的8英寸烤盘,放入面糊后55-60g之间的厚度比较合适。

大火烧开后,将装有面糊的盘子直接向下放水,继续大火,盖上盖子蒸2-3分钟。 皮上起了大泡。 时机不寻常的主要确定必须少于2分钟。

就当一勺冷水,拿着蒸好的烤盘放水冷却。

剥掉面皮时不硬拉,盘子垂直,利用重力的影响慢慢往下拉,一点也不连接。 烤盘上残留的面糊足迹用刷子擦掉,涂上油蒸。

将芝麻酱浓缩,放入蒜末,加入鼻醋、生抽、鸡精、油辣子,加入少许盐拌匀。 切面皮的时候不需要折面皮。 一张一张地拿着放在砧板上,切掉就行了。 黄瓜切成细丝,喷上鼻菜切碎,混合起来吃。

四.爆炒鸡胗

食材:

鸡胤青椒生姜大蒜总是吸青椒菜的盐

做法:

1 .鸡胗洗净,沥干备用。

2 .鸡胗切成薄片,姜切成细丝,放入料酒,腌制1小时以上。 青辣椒片。

3 .锅中放油,待8成油温变热后,大火爆炒鸡胗使其变色,调老一点颜色,用盐调味。

4 .放入辣椒炒好后,装盘。

五.芹菜百合

材料的使用方法

芹菜节; 新鲜百合多少钱? 盐少许; 胡椒粉

做法

百合剥开,去掉整个黑色,洗净备用。 芹菜切好,在热水里煮着

锅里放油,放入欧芹、百公约炒、盐、胡椒粉调味,炒好后出锅

六.凉拌牛肚

食材:

牛肚500克,红辣椒1个,葱1根,生姜1片,大料过剩,鱼胶6克,酱油6克,料酒大匙,精盐3克,白糖3克

做法:

1 .葱洗净切红辣椒洗净片; 将牛肚洗净,放入沸水中煎煮5分钟,取出后刮去油脂;

2 .将牛肚、料酒、大料、葱、姜块一起放入热水中,煮至牛肚熟,冷却后切片放盘;

3 .食用前将红辣椒和剩下的葱切成细丝,撒在牛肚上,淋上调好的酱油、盐、白糖、鼻油即可。

七.丰产包菜

做法:

1 .炒锅冷却油,烤至七成热,放入胡萝卜丝,翻炒后发出鼻臭。

2 .胡萝卜丝5幼稚时,放入葱白喷鼻,放入卷心菜,大火翻炒至鲜切。

3 .加盐,新鲜提取白糖,翻炒入味,起锅前浇上豉油翻炒即可。

八.黑木耳

材料的使用方法

黑木耳; 青椒; 蒜泥; 盐; 鸡精; 胡椒粉; 喷醋; 糖

做法

1、首先,用冷水将黑木耳泡在大概的温水中,然后在洗木耳的水中放入1汤匙面粉搅拌,静置10分钟后,用清水逐片冲洗干净。 把红青椒去籽切成丝。 洗去脏黑木耳的根,用手撕成小片

2、在锅里烧开水,煮黑木耳(准确地说2分钟左右)。

3、接下来,将红椒放入木耳汤中立即取出。 煮好后赶紧烧水

内过凉,以维持它的神采以及脆感

4、把焯好的黑木耳、红椒放碗里,放蒜泥、盐、鸡精、胡椒粉、喷鼻醋以及一点点白糖,讨厌辣的也许加些辣油,一统搅拌平均就也许了

九、黄豆炖猪蹄

质料:

黄豆、猪蹄、葱、姜、八角、糖、盐、鸡精。

做法:需将黄豆提早浸泡1天,后锅内下油,待油热时下生姜片、葱段,八角,猪蹄爆炒,然后加酱油,料酒翻炒下,加水没过猪蹄,大火烧开,然后转小火烧30分钟,参加黄豆大火烧开,加些糖盐,然后小火徐徐煨了,直到猪蹄烂为止,没有熟的话也许再加些开水,连续煨一下,黄豆也特定要熟哦都熟后放入味精,葱花,出锅便可。

十、酸辣藕丁

食材:

莲藕半节;猪肉150g;淀粉;老抽;生抽;黑胡椒粉;醋;盐;

做法:

1.猪肉切小丁,加老抽生抽,黑胡椒粉,醋,淀粉少许腌制20分钟。藕去皮,切0.5cm上下的小丁,入清水浸泡。

2.锅里热油,加干辣椒,姜片,葱花炝锅,参加肉丁转小火翻炒至变色。

3.倒入控干水的藕丁,连续翻炒5分钟。中间加醋。出锅前加少许盐便可。

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