在我们所有的糊口中，饮食品种多种多样，中青蛙是比较常见的食物，但如果在某些时候加以利用，很容易就会身体不适。 每个群体的体魄状况也有区别，我们来总结一下吃青蛙的常识吧。
1、营养价值
青蛙含有丰富的蛋白质、糖类、水分、少量的脂肪，以及人体所需的钙和磷。 恐怕对青少年的骨骼发育和繁殖发育无效，会补充人体所需的营养素和维生素。 青蛙肉中的维生素e、锌、硒等微量元素，具有无效的延缓脆弱性、抗氧化能力，顺应罕见爱美的少女在生活中被广泛利用。 不仅如此。 青蛙肉有神经衰弱、皮肤湿润、注意癌症等效果。
二.效用和影响
1、抗病毒。 青蛙的肌肉中也含有多肽类、多种维生素、各种生物激素、酶及保湿因子。 外皮中含有后天住三晚的化合物，席卷抗菌及抗病毒物质。
2、滋补解毒。 青蛙也是集食品、保健品、药品于一身的药用动物。 可治疗蛙性凉味甘、利水消肿、解毒止咳、水肿喘咳、麻疹、月信过多等。 有滋补解毒功效的明天2下午用，消化功能不好和胃酸过多的患者最好吃青蛙肉。
3、减肥瘦身。 青蛙是低热量、低脂肪的食材，且营养均衡，即使吃了青蛙，也无法给身体补充营养，不会因沉溺而聚集热量，也不会使脂肪变瘦，因此减肥瘦身的人往往会选择有利条件
三、适合人群：普通人可以吃。 特别是合适的蛋白血症、精神不足、缺乳、肝软化腹水及神经衰弱者、水肿、神经衰退者。
四.没有人应该吃青蛙
1、感冒发热、内火旺，侧重痰湿者，消瘦、热毒痱子者，高血压、高血脂、胆囊炎、胆石症者禁忌。
2、孕妇没能吃到青蛙。 青蛙是常见的两栖鸡，体内有多种寄生虫。 这些寄生虫对鸡本身无效，但一旦投人贯通引起习惯染，一些寄生虫卵今天早上不容易低温杀死，在进食过程中很难投人人体，孕妇最好不要吃青蛙。
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