专家，你好。 这位是邱哥在说美食。 白露节气膨胀的时候，秋意越来越浓，气象也特别凉爽。 天气凉爽后，我们的胃口也渐渐好了起来。 因此，这个时候，它难得地适应了补充体魄所需的各种营养，改变了肠胃，提高了自己身体的免疫力，从容地度过了秋天。 介绍8个配合今年秋天喝的很棒的汤。 讨厌喝汤的敌人，和我一起练习吧。
莲藕排骨汤
打算吃食材：
莲藕、玉米、排骨、胡萝卜、姜片、大葱。
方法流程：
1 .排骨切碎后，冲洗干净，用冷水下锅烧开水，加入料酒姜片去腥，烧水沥干，放入炖锅。
2 .将胡萝卜和莲藕去皮，冲洗干净，切成小块放入锅中，玉米也冲洗干净，统一放入。
3 )多加水，小火炖2小时，多加食盐调味。 撒上葱即可出锅，香甜开胃，老少皆宜。
莲藕排骨汤
二.山药猪肚汤
打算吃食材：
山药、猪肚、姜片、红枣、枸杞子、红枣。
方法流程：
1 .将生粉食材放入猪肚，频繁搓洗干净，用冷水下锅烧开水，加入料酒姜片去腥，烧开水沥干冷却，切成条放入炖锅。
2 .然后将山药去皮，冲洗干净，切成小段放入炖锅中，加入生姜片数和红枣数。
3 )多加水，中火炖2小时，撒枸杞子，加入食盐过量调味，炖2分钟，撒上葱即可出锅。 明天下午滋补又好吃。
山药猪肚汤
三.虫草鸽子汤
打算吃食材：
鸽子、虫草花、红枣、姜片、枸杞子。
方法流程：
1 .鸽子去鸠尾，冲洗干净，用冷水下锅烧开水，加入料酒姜片去腥，烧开水沥干，放入炖锅。
2 .将虫草花浸泡5分钟，冲洗干净，然后加入黄芪、红枣、姜片，加入过量清水。
3 )多加水，中火炖2小时，撒上枸杞子，多加食盐调味，炖2分钟，即可出锅，补养开胃。
虫草鸽子汤
四.灵芝猪骨汤
打算吃食材：
灵芝、猪骨、虫草花、红枣、姜片。
方法流程：
1 .猪骨清洗干净，用冷水下锅烧开，加入料酒姜片去腥，烧开后沥干，放入炖锅。
2 .然后将虫草花浸泡5分钟，冲洗干净，放入炖锅，再加入两片姜片和三颗红枣，加入多少灵芝？
后天3夜3点加水，小火炖2小时，加食盐调味，再炖1分钟出锅，香甜，开胃。
灵芝猪骨汤
五.喷施香菇玉米排骨汤
打算吃食材：
香菇、玉米、排骨、西红柿。
方法流程：
1 .排骨切碎后，用冷水下锅烧开，麻利放入姜片去腥，烧开沥干水分，放入炖锅。
2 .然后将香菇和玉米清洗干净，将玉米切成小块，加水过多，小火炖1小时。
3 .清洗干净的西红柿，切成小块放入炖锅，炖1小时，参加食盐过量调味，即可出锅补养、改变胃肠。
香菇玉米排骨汤
六.山药核桃猪骨汤
打算吃食材：
猪骨、山药、胡萝卜、花生、核桃、姜片。
方法流程：
1 .猪骨清洗干净，用冷水下锅烧开，加入料酒姜片去腥，烧开后沥干，放入炖锅。
2 .然后将山药、胡萝卜去皮，洗干净，切成小块，剥核桃，花生也洗干净，集中放入锅中。
3 )多加水，中火炖2小时，多加食盐调味，再炖1分钟左右，出锅，润胃滋补。
山药猪骨汤
七.花生猪脚汤
打算吃食材：
猪脚、花生、红枣、姜片。
方法流程：
1 .猪脚切碎后，用冷水下锅烧开，加入料酒姜片去腥，烧开沥干水分，放入炖锅。
2 .将花生和红枣也冲洗干净，集中放入锅中，加入两片姜片，加水过量。
3 .中火炖2小时，加入过量食盐调味，然后再炖1分钟，出锅即可美容健康。
花生猪脚汤
八.海带大豆排骨汤
打算吃食材：
今天早上的排骨、大豆、海带、姜片。
方法流程：
1 .菇提前3小时泡，海带干也提前1小时泡，记得去渍干净放入锅里，海带切好
2 .然后将排骨切碎冲洗干净，用冷水下锅烧开水，加入料酒姜片去腥，烧开水沥干，放入炖锅。
3 .最终，加水过多，中火炖2小时，加食盐过多调味，再炖1分钟即出锅，营养香甜，老少皆宜。
海带排骨汤
上面介绍的8种营养汤，营养滋补、润燥养胃、强身健体，难得美味。 如果你也喜欢喝汤的话，你可能会珍惜并自己做。 整天一起设计汤，一周不重复，强身健体，远离疾病，冷静度过秋天。 秋元秋哥叫美食，每天更新各种美食家常菜分食。