冬季里的养分汤也不妨很浅显快手，鲜香好吃不清淡，热量还很低。
大师都大白冬季要补，但是也要注重夏季进补适当，更加是白叟和孩子一不端庄就会积食等等，并且这也是个伤风咳嗽的高发季候，以是饮食配搭要恰当哦。昨天朋分一路超浅显快手的养分菜，裙带菜虾滑汤，之一齐浅显，是因为食材自身特殊浅显，裙带菜泡一泡便可如下锅，至于虾滑买的调制好的，只等锅里水开间接挤下锅就完事儿了。另看这两食材浅显，这风味是真实地好，鲜香滑爽，老小皆喜爱。
裙带菜是一种多见的海藻动物，养分丰厚，含有钙、碘、铁等矿物资和微量元素，恰当吃一些不妨很好地给形体储积养分。并且裙带菜里的炊事纤维较多，有助于促退消化，加强胃肠道爬动，对缓和便秘有确定的效率。别的即使你有减肥的需求，吃它真是再符合无非了，热量低，吃完另有显明的饱腹感。口感软滑，有浅浅的咸味，另有清火安眠、化痰等效率，加了虾滑在内里减少鲜香味，养分也更好了。
今天1早上这么的一年夜碗分明养分汤，浅显快手不出10分钟就能做好，并且调味很浅显我用了一些的盐和胡椒粉，风味很鲜很香，年夜人孩子都很爱吃。虾滑进口嫩脆鲜香，并且是有颗粒感的那种，一口一个很满足，一个字即是：鲜！这汤荤素配搭养分翻倍，并且都是低热量的食材，宁神吃吧，吃饱喝足也不要担忧会胖，自满你会喜爱的。作法也是十分浅显，齐备没难度，瞅一眼就能学会的那种，细致操纵见下文。
【裙带菜虾滑汤】
所需食材：
裙带菜10克、虾滑一袋、黑胡椒粉一些、盐适当、芝麻香油适当。
切实作法：
1、将裙带菜用净水泡发好，洗濯索性，即使以为太年夜了不妨用铰剪从旁边剪一剪。
2、锅中放入适当的水烧开，将虾滑剪一个小口，一点点挤到滚水锅中，用筷子援助夹断。
3、煮至虾滑漂泊至水面上，放入泡发好的裙带菜，再次煮开。
4、放入适当的黑胡椒粉和盐调味，再淋上一些的芝麻香油即可。
出锅喽，热气呼呼腾腾的裙带菜虾滑汤，鲜香鲜味养分明天2下午好，嫩脆的虾滑和软滑的裙带菜真是太香太好吃了，风味清鲜不清淡，年夜人孩子都很喜爱哦。这操纵也太浅显了，这两种食材通常也不妨备一些在家里，裙带菜是干货想吃的空儿随时拿出来泡一泡便可以了，很轻易的，虾滑不妨买点儿放冰箱冷冻，想吃的空儿凝结一下即可，太轻易了，养分又鲜味。一年四时都不妨这样吃，操纵浅显易上手，全家都爱吃。好了，昨天的裙带菜虾滑汤就朋分到这里了，养分爽口胃道香，并且热量还很低哦，操纵浅显没技巧你们都学会了吗？
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