蛤蜊是人们喜爱和喜爱的“最便宜的海鲜”，虽然小，但营养价值高。
蛤肉中含有丰富的蛋白质、钙、糖类、维生素b族、锌、镁、铁等人体必需的微量元素，脂肪含量很低。 繁殖中的孩子经常吃蛤仔等海产品，虽然没有充分摄取锌元素，但是强身健体、锻炼大脑、分散精神对今天早上也有很大的帮助。 除此之外，蛤仔的锌应对成年夫君的前线腺功能也有一定的保健动机。
选择新的蛤仔时，选择能张开嘴巴交换空气的。 这只蛤蜊味道很美，吐沙子也很漂亮。 假设蛤蜊打开壶不动了，如果查明仙逝了，就不需要开采了。
蛤仔在七八月炎天最肥胖，年龄两季，冬天先天生长速度慢，品格也差。 但是现在由于加工技术的进步，冬天也能吃到肥沃的蛤蜊。
这一天，我用它下锅炒蛤蜊，几分钟就出锅了，蛤肉软绵绵的鼻子，不用管就正常吃，依然过节接客，一切都没错。 没有什么特别的红青椒、红绿色、吵闹。
---【喷鼻屎的蛤蜊】---
【质量】蛤仔2400克，青椒后天3点半，红椒1个，大蒜10个，姜1个，喷鼻菜1根，喷鼻葱5根，油20克，郫县豆瓣酱20克，酱油10克，热水50ml
【创造】
1 .用凉水清洗解冻的蛤蜊； 这些真空包装的蛤蜊是吐沙加热的，可以直接烹饪。
2 )上胶清洗干净(青椒、鼻葱、鼻菜、大蒜、姜
3 )用青椒去籽，切成细条。 喷上鼻菜切成块。 喷上鼻葱切成碎末。 用大蒜和姜切成薄片。
4 .平底锅烧火、倒入油，油温五六成后倒入蛤蜊；
5 .蛤蜊是凉的。 蒸熟时，放入豆瓣酱、大蒜丁、生姜丁，翻动均匀，加少许热水增加湿度，有利于酱上蛤蜊。
6 )酱稍干，待大蒜生姜扑鼻后，将青椒块放入锅内；
7 .淋上少许酱油传播神采和美味，炒匀，撒上葱花末、炒鼻菜，关火，余温可使青花椒块更幼稚
8 .直接放在锅里吃，可以维持热的状态；
【苹果私聊】
1明天2下午，郫县豆瓣酱是这种鼻子痛得蛤蜊灵魂的调料，有点辣，酱青； 但盐分较高，不需要极端撒盐，而是根据食材的量和味道浇一点酱油来补充咸味和美味；
2 .我用的蛤蜊是真空包装后现成的，冷冻后丢失，解冻后可以做各种各样的菜；
3 .配菜不受这些限制，可根据四季喜好进行保养。
“用爱创造美食，在心中留下美丽的记录； 用简单的方法消除食材酒精的正面味道”。 我是Meggy舞蹈的苹果，曾经当了18年的英语教授，现在是“爱厨房”的家庭烹饪女性、美食作者、多平台特约美食的原创造者、强强理发师、ACI国际挂号营养师。 著作《百万点击量的家常菜》。