咱们的肠道原本应该是褶皱没有平的，正在这些褶皱里有帮忙接收营养的绒毛。但要是患上了一种寻常的肠炎，肠道就大概被“熨平”，导致肠壁僵直、肠腔眇小、蠕动变差，看上去质量像透明的玻璃一律——它便是溃疡性结肠炎。
胃肠道疾病的五个主要病症常常是腹痛、餐后饱足或早期饱足、排便风气以及粪便样式的改革和食欲消退。
1、腹痛：大普遍胃肠道疾病患者均有分歧水准的腹痛。痛楚主要与进食相关，也大概是没有法则的腹痛。大全体腹痛部位位于中上腹，全体患者痛楚部位迷糊。
2、饭后饱足或早饱：饭后饱足是指患者正在一般饮食后的饱足感，早饱是指患者饭后没有久的饱足觉得。
3、排便风气以及粪便样式的改革：大抵可分为泻肚型以及便秘型。前者排便仓卒，粪便呈糊状或水样。后者常有排便容易以及大便干燥等病症。小量患者泻肚以及便秘瓜代呈现。
4、食欲没有振：因为进食后腹痛或腹胀，患者每每食欲下降。
除了按期采用反省之外，还有一些凡是风气，做好这6件事，有助于损坏肠道强健：
1、掌握脂肪、蛋白质摄取量
争论发明，溃疡性肠炎与高脂、高蛋白的饮食相关。过多的动物脂肪以及没有饱以及脂肪酸会损害结肠黏膜；蛋白质摄取过多，会导致摄取的含硫氨基酸分明增加，这些含硫氨基酸经过肠道细菌发酵后，可孕育多种含硫化合物，对于结肠细胞孕育毒性影响。
因而，即就是强健人群，凡是也要尽管避免永恒高脂饮食，少吃油炸食品、肥肉等；蛋白质的摄取也要留神过度，每人每天的蛋白质摄取量（g）=体重（kg）×0.8。
2、多吃菜蔬以及强健脂肪。
根据Mayo Clinic Health System的Sal Bakkali-Derksen医生的说法：“争论说明，西方饮食与较高的结肠癌病发率相关。相反，摄取高纤维饮食的人患这种疾病的大概性较小。”其余，Derksen提议人们限制吃肉的量，尤为是加工类肉成品。
Bakkali-Derksen博士夸大了食用橄榄油，富含Omega-3的鲑鱼，牛油果以及坚果中的强健脂肪和限制摄取油炸食品中的低加工脂肪的主要性。
3、维持静止
静止有益于心脏强健，并且也许帮忙维持体重。它还也许升高患某些类别癌症（席卷结肠癌）的告急。根据强健指南，成年人一周的维持每天30分钟的中等强度静止应拥有分明的强健利益。
4、留神体重，妥善弥补益生菌
根据美国癌症协会的说法，多体重过高会推广结肠癌的告急，同时也会推广患乳腺癌（绝经后妇少女），直肠，食道，胰腺以及肾脏等癌症的告急。
人体肠道内精确有1.5公斤微生物，以细菌为主，分为益生菌、致病菌、条件致病菌三品种型，经过维持三者数目的平定，也许维持肠道境况的牢靠。
平凡可妥善吃点富含益生菌的食物，如：酸奶、泡菜等。有须要时也可服用益生菌弥补剂。
5、限制喝酒，没有要抽烟
争论说明，吸烟和酗酒会导致结肠癌产生告急的升高，所以，假设想升高病发告急和维持强健，理应升高喝酒量，并且最佳做到没有吸烟。
6、按照挑选指南
最主要的癌症小心政策之一是凭据筛查指南，根据自身的春秋，告急因素以及家族史采用结肠癌筛查。结肠镜反省没有仅仅是一种筛查器械。它理论上也许经过发明癌前改变（即息肉）并正在癌变以前将其去除来小心癌症的产生。
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