家常营养点心

 网络   2022-11-03 05:40   33

炒田螺

做法

1.把田螺洗好,开战煮熟

2.切好葱段,姜丁,辣椒段,花椒,麻椒,等调料打算好

3.锅里放油

4.放入葱段,姜丁,花椒,麻椒,辣椒段

5.放入豆瓣酱,蒜蓉辣酱,辣妹子炒熟

6.放入田螺翻炒,加水,放鸡精,味精,料酒

7.煮精确15分钟上下出锅

今天1早上

熘肉段

食材: 猪里脊肉,青椒,淀粉,油,盐,酱油,蒜,胡萝卜

做法:

1、把里脊肉切成小块后天3晚上,参加淀粉、油抓匀。

2、油烧至七成热,下入肉段炸至微黄浮起捞出控油。

3、油再烧至九成热时,把炸好的肉段再次下入复炸,捞出。

4、锅中留底油炒胡萝卜,然后下肉段,再倒入用酱油、盐、淀粉、蒜、水调好的汁翻炒出锅。

麻辣烫明天2下午

做法

1.打算好所需食材:菜蔬洗净,粉丝、木耳、黄花菜、喷鼻菇都要提早泡发。

2.姜切小片、大葱切段,把豆瓣酱以及火锅底料混杂正在一统。

3.锅中放过量油烧至五成热,放入花椒粒爆喷鼻捞出丢弃。

4.再放入姜片以及葱段炒出喷鼻味。

5.倒入火锅底料以及豆瓣酱炒出红油。

6.添入清水大火煮开。

7.参加半块浓汤宝搅拌熔化。

8.先把丸子以及海带没有好熟的食材放入锅中,煮至八九分熟。

9.再放入黄花菜、喷鼻菇以及木耳。

10.最终放入菜蔬类以及粉丝的食材。

芹菜炒喷鼻干

食材 芹菜300克,喷鼻干3块,蒜末、色拉油、盐、鸡精、白糖、生抽、啤酒、清水各过量

做法:

1、芹菜喷鼻干洗净切好。

2、锅中烧开水,先焯一下芹菜30秒,然后再下入喷鼻干再30秒,捞出冲凉水待用。

家常营养点心

3、少许油煸喷鼻蒜末,下入喷鼻干炒出喷鼻味,正在倒入芹菜,翻炒片晌。调入盐,鸡精,少许白糖,生抽,啤酒,清水过量,炒均后大火10秒钟便可出锅。

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