冬天做土豆太冲鼻子了，没油炸，不用炖，一口一口，解馋好吃
四季瓜代，气象变化遵守春温、夏暑、秋凉、冬寒的规律，当然世上万物都遵守春生、夏长、秋收、冬藏的规律。 自古以来就有“春吃芽，夏吃叶，秋吃果，冬吃根”的说法，这一切都是老一辈口传下来的饮食文明，从养生的角度看，确实有特定的道理。
根菜是指以肉质根为食用的蔬菜。 红薯、土豆、山药、萝卜等根菜繁殖后就在地下。 植物把乾坤牢牢地控制在根部。 是植物冬天蕴藏能量最多的地方。 因此，根菜营养丰富，冬季根菜上市丰富。 这个时候的根菜不仅是现代的，成本也很高，所以冬天也多吃吧。
土豆是根菜之一，是我们平凡的餐桌上效率高的蔬菜，有“营养价值之王”的美称，比大米、小麦粉有更多的优点。 维生素c和b的含量是苹果的4倍左右，而且还含有丰富的膳食纤维，可以减少肌肉食物中脂肪的吸收，所以即使减少了脂肪也可以吃。
土豆的日常做法，没有十几种。 也许可以作为料理和主食使用。 这一天，我把土豆分给了专家们，结果有了简洁又好吃的做法。 不油炸或炖煮，用空气膨胀后用油炸锅做。 吃起来外皮喷鼻脆嫩，里面软糯，喷鼻开胃，一口一口，无油低热量，无火，解馋可口。 制作方法也很简洁，孩子们讨厌
【充气油炸锅土豆球】
【品质】)土豆2个，海盐1小勺，黑胡椒切碎过剩，土豆淀粉50克，辣椒粉过剩，香橼过剩
【做法】(1、假设土豆很大的话一个也可以，洗净去皮切成薄片。
2、水烧开后放入蒸锅蒸，蒸到可以用筷子轻轻插入就可以了。
3、将蒸好的土豆做成土豆泥，1勺海盐，多粉碎黑胡椒，加入土豆淀粉50克。
4、搅拌后做成干不了的土豆块。 因此，土豆淀粉的总量要根据土豆泥的干湿状态来保养。 如果你不碰揉过的面团，也许就好了。
5、取约10克左右的土豆泥，摩擦日元。 土豆球不太大，不烤的话会很花时间。
6、用空气油炸锅炸蓝色底部涂少许油，放入土豆球，中间稍微切一下即可决定。
7、180度烤25-30分钟，中途翻滚，给土豆球上色平均。
8、出锅后根据集体口味撒上辣椒粉，用貂皮粉或许可以。 外表皮酥脆，里面黏黏的，一个个好吃得吊人胃口。
【小工具】(土豆丢失的方法)土豆是看不见光的食物，遇到光会发生光合作用反应，变成绿色和长芽。 所以，在土豆保藏的时候，可能会把土豆放在没有光泽的地方的大概纸盒里，也可能在纸盒里放一个幼稚的苹果。 幼稚的苹果会释放乙烯，所以会抑制豆芽眼睛细胞培养繁殖素，土豆就不能发芽。
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