炎天不吃豆角和韭菜是因为这两种病虫害很重要; 黄瓜和西红柿多是容易生病的杀菌剂,但杀菌剂比杀虫剂的危险小。
有机蔬菜和自养蔬菜更加结实,墟市果蔬农药含量达标,但微量农药仍需经过肝肾代谢,在一定程度上加重了肝肾负担。
介绍五种蔬菜的话,你可能会担心吃。 生菜繁殖周期短,不易生虫; 茴鼻和蒜苔鼓味较浓,容易生虫的木耳菜生命力较弱,叶片较厚,容易生虫的丝瓜一般蔬菜简单无病虫害,可能会有人担心食用。
生菜
介绍方法:将生菜烧焦
1 .食材打算:
把两个莴苣叶撕碎洗干净; 葱去硬芯后切成细丝; 把生姜切成细丝; 两个小米椒去籽切成细丝,辣酱米椒可能吃不了就不放; 大蒜切成几粒准备?
2 .上完菜:
锅里烧开水,放入食盐2克、鸡粉1克、糖2克、植物油少许,水开后放入生菜加热20秒钟,生菜倒下后立即淋浴沥干水,生菜首朝统一方向摆放在盘子里,撒上配料。
将锅里烤好的热放入20克蒸鱼豉油中,加入少许水搅拌,加入1克鸡粉、1克白糖溶解调味料,待料汁沸腾后,从锅里淋到生菜下。
在锅里煎油,把油加热7成后,把热油倒入生菜下面,刺激葱和生姜丝的鼻臭就可以了。
茴芹鼻
介绍方法:茴香脑煎鸡蛋
1 .食材打算:
把茴香脑切成小块放入碗里,打入4个鸡蛋,加入2克食盐搅拌均匀。
2 .上完菜:
electone预热2分钟,平均涂植物油,将茴香脑喷鼻蛋液倒入锅中,盖上锅盖烤3分钟。 待蛋液凝固后,将饼翻过来再烤1分钟,饼两面金黄时即可出锅。
木耳菜
介绍方法:蒜蓉木耳菜
1 .食材打算:
将木耳菜放入加入食盐的水中浸泡; 青椒去籽后切成菱形; 多少大蒜碎了?
2 .上完菜:
在锅内烧开水,水烧开后,将木耳放入锅内烧开水30秒,取出后清水充分洗净,备用清水洗净。
锅里放油,把油加热后放入蒜末,红椒片炒出蒜头鼻臭,放入木耳菜炒,加入食盐2克、鸡粉1克翻炒使调味料溶解,红椒片炒熟至鲜切
丝瓜
介绍方法:丝瓜鸡蛋汤
1 .食材打算:
丝瓜削去外皮切成圆片,放入参加白醋的清水中,避免氧化变黑; 把十字手术刀放在西红柿下面,剥掉被热水加热失去的外皮,把西红柿切成碎片; 在碗里打入两个鸡蛋,溶解成蛋液。
2 .上完菜:
在锅里烧油,放入葱喷鼻,放入番茄碎炒红汁,加入过量水小火煮3-5分钟,将番茄汁放浓。
锅里放油,放入蛋液煎熟,全部凝固后用锅炒碎,倒入过量热水加入番茄汁搅拌均匀,加入食盐、鸡粉、胡椒粉、生抽(参加调味,大火炖煮,把水关在丝瓜里煮1-2分钟,煮七、七
蒜苔
介绍方法:凉拌蒜苔
1 .食材打算:
洗净的蒜苔; 将起泡的木耳切成小块,将一片红椒切成三角形,放入木耳统一; 200克花生提前20分钟浸泡; 多少大蒜散了就把大蒜切成碎片准备。
2 .上完菜:
在锅里烧开水,加入少量植物油和食盐,用大火把水溶解蒜苔煮2分钟,将蒜苔煮软后倒入水中,然后将花生、木耳放入锅里煮30秒,等木耳断掉后取出水。
大蒜晒干冷却后,用手撕成细末,放入蒜末、食盐2克、味精1克、白糖5克、生抽5克、白醋5克、喷鼻油5克、辣椒红油10克,控水的花生木耳放入碗里
(第一美食篇(曹) )。