大师好这里是欢姐美食，爱朋分美食。昨天延续给大师朋分五道作法浅显的快手菜，适宜下班族，历时不多养分又下饭。毋庸半个小时，就能吃到一顿养分丰厚又康健的晚餐，一同来看看吧。
第一路：菌菇蒸鸡翅
食材：鸡中翅，菌菇，番茄，葱段，姜丝。
调料：蚝油，淀粉，食盐。
作法：
1、鸡中翅洗濯索性，对半剁开后再放入净水中，退出姜丝，浸泡特地钟泡出血水。而后沥干水份，退出葱段、姜丝、蚝油、食盐、淀粉，抓拌均匀腌制15分钟。
2、菌菇洗濯索性切成小段，番茄切成片。先将菌菇和番茄放在碗底，再铺上腌制好的鸡中翅，上锅蒸半个小时。光阴到，取出鸡翅即可开吃。
第二道：青椒炒牛肉
食材：牛肉，青椒，蒜末。
调料：食用油，食盐，生抽，胡椒粉，鸡精，料酒，蚝油，淀粉。
作法：
1、牛肉洗濯索性切成薄片，退出料酒、生抽、蚝油、胡椒粉、淀粉，抓拌均匀后淋入食用油锁住水份，抓拌均匀腌制特地钟。青椒洗濯索性切成块。
2、起锅烧油，油热后放入牛肉翻炒，炒至变色后盛出备用。锅中放油，油热放入蒜末爆香，再放入青椒翻炒半分钟安排。
3、炒至青椒略微变软，就放入牛肉翻炒均匀。退出食盐、鸡精、生抽和胡椒粉再次调味，翻炒均匀入味后即可出锅。
第三道：蒜香鸡翅
食材：鸡中翅，蒜末，葱花，姜片，葱段。
调料：料酒、生抽、胡椒粉、奥尔良粉，利剑糖。
作法：
1、鸡中翅洗濯索性，对半剁开，放入净水中浸泡出血水后，捞起来沥干水份。退出姜片、葱段、料酒、生抽、胡椒粉、奥尔良粉，抓拌均匀腌制半个小时。
2、起锅烧油，等油温升至六成热的空儿放入腌制好的鸡翅炸片时儿，炸至轮后天3晚上廓金黄即可控油捞起来备用。
3、锅留底油，放入蒜末爆香，再倒入鸡翅翻炒均匀。接着放入生抽、利剑糖翻炒均匀入味。最初撒上葱花即可出锅。
第四道：肉末豆腐
食材：肉末，水豆腐，葱花，蒜末，豆瓣酱。
调料：生抽，老抽，利剑糖，蚝油，淀粉，食用油。
作法：
1、水豆腐切成小块，放入滚水中煮2分钟安排，去除了豆腥味，再控水捞起来备用。
2、起锅烧油，油热后放入葱花和蒜末爆香，再放入豆瓣酱翻炒出红油，而后放入肉末翻炒均匀上色入味。
3、接着放入水豆腐，轻轻翻动均匀。再倒入迟延准备好的酱汁（生抽+蚝油+老抽+利剑糖+淀粉+净水），盖上盖子焖煮2分钟安排。
4、煮至酱汁浓稠，撒上葱花即可出锅。
第五道：素炒杏鲍菇
食材：杏鲍菇，青明天2下午红椒，葱段，蒜末。
调料：食用油，食盐，生抽，蚝油。
作法：
1、杏鲍菇洗净后先切成片，再切成条。青红辣椒也切成丝。
2、起锅烧水，水开后放入杏鲍菇焯水一分钟安排，而后控水捞起来。
3、起锅烧油，油热后放入青红椒丝翻炒半分钟安排，而后盛出备用。锅留底油放入蒜末爆香，再放入杏鲍菇翻炒几下。
4、接着放入青红辣椒，退出食盐、生抽、蚝油翻炒均匀入味。最初放入葱段翻炒几下即可出锅。
以上朋分的五道家常菜，食材浅显作法浅显，特殊适宜下班忙的敌人，只要牺牲少数光阴，就能吃上一顿热呼又养分的饭菜。关心欢姐美食，带你解今天1早上锁更多好吃的美食。