专家，你好。 这位是小慧这一天在说美食。 中国很多家庭早餐吃豆浆、油条、包子、酱菜、稀饭，假设这样吃，对孩子的成长没有好处。 这样的饮食组织比较简单。 向专家介绍6种早餐。 营养香甜，很结实，孩子长得很快。 做法很简单，厨房的白色也很轻便。 6种早餐方式，小慧让专家整理到底部，父母学着给孩子设计！
一.萝卜黄瓜蛋糕
1、食材打算：
胡萝卜、黄瓜、鸡蛋、食盐、黑胡椒粉、十三喷鼻、鸡精
2、萝卜黄瓜蛋饼的做法：
)1)胡萝卜和黄瓜清洗干净，去皮成丝。
)2)馅料)将胡萝卜和黄瓜放入碗里，打入两个鸡蛋，加入过量食盐、黑胡椒粉、鸡精、十三喷鼻，用筷子搅拌均匀。
)3)锅里放入过量的油，油加热后，挖一勺馅料，放入热锅摊平，用小火慢慢烤。
)4)烤成两面金黄，关火出锅，盛在盘子里即可食用。 喷在鼻子上又软又好吃。 制作方法简单，低脂肪营养且甜味。 早餐这样做，孩子讨厌！
二.紫菜蛋汤
1、食材打算：
紫菜、鸡蛋、食盐、胡椒、白糖、鸡精、小葱、陈醋、喷鼻油
2、海苔鸡蛋汤的做法：
(1)清洗海苔，剥掉葱皮切下葱花备用。
)煮鸡蛋)在锅里放入清水，煮沸，打入两个鸡蛋，煮至蛋液凝聚成形。
)3)配料)将紫菜下入，加入过量的胡椒、食盐、白糖、鸡肉调味。
)4)盖上锅盖，大火煮，小火，撒上多余的葱花装饰。
)5)关火出锅，放入碗里，淋上少许喷鼻油搅拌即可。 汤很好吃，营养也很好，很适合吃早饭，大人和孩子都讨厌。
三.土豆泥
1、食材打算：
土豆、胡萝卜、火腿肠、葱、食盐、胡椒、鸡肉提取物、淀粉
2、土豆泥的做法：
)1)土豆洗净去皮切段，胡萝卜洗净去皮切丁，火腿肠切丁，葱切葱花。
)2)蒸土豆)锅里加水煮沸，把土豆放入锅里蒸熟，放入碗里捣泥。
)3)馅料)将胡萝卜、火腿、葱花、食盐、胡椒粉、鸡肉、淀粉倒入土豆泥碗里，按顺序揉成饼状备用。
)4)锅里放入过量的油，油加热后，投入捏好的土豆泥，调小火慢慢炸至金黄色取出。
)5)撒上足量的孜然和辣椒粉，静静地搅拌均匀后尝尝也许就可以了。 外面黏糊糊的，好吃得停不下来。 土豆不喜欢孩子吃。
四.虾蒸蛋
1、食材打算：
鸡蛋、基围虾、小葱、料酒、生抽、食盐、淀粉、喷鼻油
2、虾蒸蛋做法：
)1)虾去壳挑虾线，葱切葱花。
)2)将虾仁(虾仁)放入碗里，加入过量的黑胡椒粉、料酒、食盐、淀粉，平均捏15分钟左右腌制，去除腥味后调味。
)3)蛋液)往鸡碗里打入两个鸡蛋，加入过量食盐和温水，用筷子充分搅拌均匀。
)4)合上一层保鲜膜，用牙签扎几个小洞，放入锅里沥干水分蒸6分钟。
)5)放入腌制的虾仁，撒满葱，盖上锅盖，继续蒸10分钟。
(6)蒸至虾变色，关火出锅，倒入过量生抽，淋少许鼻油调味即可。 鸡蛋又软又滑很好吃。 制作方法简单，营养甜。 我喜欢孩子！
五.喷香菇肉
1、食材打算：
香菇、鸡蛋、里脊肉、乌冬面、青菜、小葱、生姜、大蒜花瓣、食盐、胡椒粉、白糖、陈醋、生抽、蚝油、淀粉
2、喷香菇肉蒸面方法：
)1)香菇用小苏打面洗净切片，里脊肉洗净切丝，青菜用小苏打面洗净切片，葱姜蒜切好。
(2)腌里脊肉：将肉丝放入碗里，加入生姜、蒜瓣、食盐、生抽、胡椒粉、淀粉过量搅拌均匀，腌制10分钟调味。
)3)锅中放入过量的油，将油加热后，放入腌制好的肉丝，用小火炒至变色。
)4)配料)放入香菇和青菜炒软，加入蚝油、陈醋、食盐、胡椒粉、过量水浸泡食材，盖上盖子。
)5)大火煮，转小火，炖至汁浓稠。 取汁关火，从锅里放进盘子里就可以了。 颜色、鼻子、气味都一样，大人和孩子都讨厌的一起吃早饭。
六.枣泥山药饼
1、食材打算：
山药、白芝麻、红枣、小麦粉
2、枣泥山药饼做法：
)山药去皮切段，红枣洗干净。
)2)蒸熟食材)锅中加水煮沸，放入红枣和山药，沥水蒸熟备用。
)3)蒸熟后，将红枣去皮去核，放入碗里捣泥，山药放入另一个碗里捣泥备用。
)4)山药参加面粉过量，揉面，取过量面团，压成圆饼状。
)5)包枣泥，封口包好，排好剩余顺序，在皮相上撒过量的白
芝麻。（6）锅中倒入过量的油，油热后，下入做好的山药饼，小火慢煎至两面金黄色。
（7）关火出锅，装盘便可开吃了，软糯喷鼻甜，营养又强健，山药这样做儿童讨厌吃！
以上小慧瓜分的六道营养早餐，专家早餐没有分解吃甚么的，也许试一下这多少款，简捷易做，营养又强健，儿童讨厌吃没有挑食！
文章起因小慧此日说美食